Dinh dưỡng
Công dụng của hành tây đối với mái tóc

Công dụng của hành tây đối với mái tóc
Dinh dưỡng 03/07/15, 15:01
Hành tây là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng lưu huỳnh cao. Hành tây còn có tính kháng khuẩn tốt giúp da đầu tránh được sự nhiễm trùng, ngăn chặn sự hư hỏng chân tóc. Vì vậy, sử dụng nước hành tây ...
9 lý do để sử dụng giấm táo mỗi ngày

9 lý do để sử dụng giấm táo mỗi ngày
Dinh dưỡng 22/06/15, 19:41
Giấm táo có vô số lợi ích và đang ngày càng hữu dụng. Nó tuyệt vời cho tóc, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giảm hiện tượng trào ngược axit và nhiều hơn nữa. 1. Làm dịu đau họng Bạn có thể pha khoảng 1/3 ...
9 loại thực phẩm tốt nhất cho mùa hè

9 loại thực phẩm tốt nhất cho mùa hè
Dinh dưỡng 18/06/15, 18:07
Ăn thực phẩm theo mùa là lựa chọn tốt nhất. Với mùa hè, chúng ta cần các loại thực phẩm có tác dụng làm mát. Chúng ta đều thích thưởng thức những món ngon, và cũng hiểu rằng thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe. Đông ...
Giải nhiệt mùa hè bằng … hoa

Giải nhiệt mùa hè bằng … hoa
Dinh dưỡng 07/06/15, 20:14
Mùa hè là thời điểm hoàn hảo để ngồi lại, thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, với những cốc nước mát thanh nhiệt từ các loài hoa. Bạn có thể thưởng thức một cốc nước mát từ 4 loài hoa mùa hè tuyệt vời: lavender, hoa ...
Giải nhiệt mùa hè theo Trung y

Giải nhiệt mùa hè theo Trung y
Dinh dưỡng 01/06/15, 19:54
Theo Trung y, mùa hè được kết hợp với yếu tố hỏa, và đối ứng trong cơ thể người là quả tim. Mùa hè và yếu tố hỏa được liên kết với tim - cơ quan chịu trách nhiệm về làm nóng và tuần hoàn nhiều ...
Top 6 thực phẩm kiềm cho bữa ăn hàng ngày

Top 6 thực phẩm kiềm cho bữa ăn hàng ngày
Dinh dưỡng 30/05/15, 14:56
Chúng ta cần cân bằng lượng thực phẩm mang tính a-xít và kiềm trong bữa ăn hàng ngày để có được sức khỏe tốt. Chế độ ăn bao gồm các loại thực phẩm độc hại và tạo axit như đường tinh chế, chất làm ngọt nhân ...
Probiotic có thể làm dịu triệu chứng dị ứng

Probiotic có thể làm dịu triệu chứng dị ứng
Dinh dưỡng 28/05/15, 08:58
Probiotic có thể là một cách để giảm bớt các triệu chứng dị ứng theo mùa hoặc quanh năm. "Khi nhìn vào tất cả các nghiên cứu kết hợp, đã có một sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê trong các trường hợp viêm ...
5 lý do để ăn nhiều trái cây hơn

5 lý do để ăn nhiều trái cây hơn
Dinh dưỡng 23/05/15, 08:22
Trái cây có chứa đường vấn tốt cho sức khỏe, so với các loại đường bổ sung vào thực phẩm hay đồ uống. Các thử nghiệm lâm sàng ở người và những nghiên cứu dân số cho thấy, lượng đường bổ sung vào thức ăn làm ...
9 lợi ích từ mận ngâm umeboshi

9 lợi ích từ mận ngâm umeboshi
Dinh dưỡng 20/05/15, 09:57
Mận ngâm umeboshi đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc, bởi những công dụng y dược tuyệt vời. Theo nghĩa đen của Nhật Bản, "umeboshi" là "mận khô". Chúng là một thực ...
Ăn gì để tốt cho da vào mùa hè

Ăn gì để tốt cho da vào mùa hè
Dinh dưỡng 18/05/15, 08:54
Chúng ta hoàn toàn có thể bảo về làn da khỏi cháy nắng vào mùa hè với các loại thực phẩm tươi ngon và tránh thức ăn gây viêm như đường và dầu hạt tinh luyện! Bạn nên cân nhắc chế độ ăn uống dinh dưỡng ...
5 siêu thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

5 siêu thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Dinh dưỡng 11/05/15, 09:06
Những siêu thực phẩm dưới đây là giải pháp tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch của bạn vì chúng rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất chống viêm. 1. Sữa chua và Kefir (men sữa chua) Sữa chua có đầy đủ ...
10 điều cần lưu ý khi ăn quả bơ

10 điều cần lưu ý khi ăn quả bơ
Dinh dưỡng 06/05/15, 15:33
Quả bơ là một loại trái cây nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bên canh đó nó cũng có một số tác dụng phụ cần lưu ý. Dưới đây là 10 điều nên biết khi ăn bơ. 1. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và ...
Nguy cơ từ chất làm ngọt nhân tạo

Nguy cơ từ chất làm ngọt nhân tạo
Dinh dưỡng 06/05/15, 08:47
Chúng ta đều quen thuộc với các gói nhỏ đầy màu sắc của chất làm ngọt. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên các chất này cần được xem xét kỹ lưỡng. Hiện nay, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt ...