Sức khỏe

Nếu cảm thấy chán luyện tập trong các phòng thể dục và muốn hít thở không khí trong lành mà vẫn có thể rèn luyện sức khỏe thì một chuyến tản bộ đường dài thay cho khoảng thời gian chạy bộ trên máy là ý ...

Cũng như nền văn hóa Tây Tạng, nền y học Tây Tạng thấm nhuần giáo lý Phật giáo. Ở đây, các thầy thuốc Tây Tạng tin vào luân hồi và dùng từ bi làm nền tảng chữa trị các căn bệnh cả tâm lẫn thân. Bức ...

Một nghiên cứu của Đan Mạch chỉ ra tại sao béo bụng và chỉ số chất béo trung tính (triglycerides) cao là nguyên nhân khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (theo tạp chí Circulation, số 111, 2005). Cơ thể bạn tạo ra chất ...

Hóc-môn kích thích tăng trưởng và thuốc kháng sinh thường được tiêm vào gà tại vị trí ở phần cánh hoặc cổ, do đó việc thường xuyên ăn thứ này có thể tăng nguy cơ gây lạc nội mạc tử cung đối với nữ giới, theo thông tin điều ...

Rất nhiều lý do khiến chúng ta khó mà giảm cân được. Phần lớn người ta cho rằng nguyên nhân có thể là do lượng calo hấp thụ nhiều hơn so với lượng “đốt cháy”. Điều này là đúng, nhưng không chỉ có vậy. Dưới ...

Tinh dầu là một nhánh duy nhất thuộc thảo dược phát huy đặc tính chữa bệnh nhờ nguồn dầu dồi dào của đa dạng chủng loại thực vật. Cấu tử bay hơi của tinh dầu thực vật được chiết tách từ hoa, lá, cành và rễ ...

Theo Đông Y, khi say nên ăn những đồ có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, giải khát hóa đàm để giải rượu và phòng chống các tai biến không mong muốn. 1. Quả Lê Lê có tính mát, vị ngọt vì thế khi say rượu, ăn ...

Có bao giờ đôi mắt của bạn trĩu nặng vào lúc 3 giờ chiều? Hay bạn thường phải nghĩ mọi cách để chợp mắt 15 phút mà không bị ông chủ bắt gặp. Có một cách dễ dàng giúp bạn không bị đuối sức vào buổi chiều. Cần ...

Theo một nghiên cứu mới được đăng trên trang mạng của Hiệp hội Thần kinh học trẻ em Anh (PNAS), súp lơ xanh, súp lơ trắng, cải bắp cũng như các loại rau họ cải được coi là phương thuốc tự nhiên có khả năng điều trị bệnh tự ...

Có những mẹo nghe có vẻ ngược đời, nhưng thật sự hiệu quả và tốt cho sức khỏe. 1. Uống cà phê để nghỉ trưa tốt hơn Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy những người uống 1-2 tách cà phê (khoảng 200mg caffeine) và ngay ...

Bạn cảm thấy mình không đủ năng lượng? Bạn có muốn tăng cường hệ thống miễn dịch cho bản thân?  Có lẽ trà thảo mộc sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo giúp tăng đề kháng cơ thể  bạn. Có rất nhiều người bị nghiện cà phê, ...

Làm thế nào để tăng cảm giác thèm ăn với rau củ quả và chóng chán các loại thực phẩm dễ gây béo phì? Khoa học có một thủ thuật đơn giản đến không ngờ có thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Nguyên lý ...

Một báo cáo của Trung tâm Y tế Dự phòng Mỹ cho thấy hàm lượng cholestrol thấp không có nghĩa sức khỏe kém. Thanh niên có hàm lượng cholesterol trong máu thấp thường là những người khỏe mạnh và sống thọ. Nếu người nào thuộc nhóm ...

Một nghiên cứu mới đây xem xét mối tương quan giữa mức độ khỏe mạnh của tinh thần với lượng rau quả mà một người tiêu thụ hàng ngày. Hơn 33% số người tham gia nghiên cứu cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi ăn ...

Từ xa xưa, người Trung Quốc đã biết kết hợp các loại thảo mộc vào công thức nấu ăn, vừa đảm bảo dinh dưỡng, lại có tác dụng chữa bệnh. Bộ Y tế Trung Quốc có hẳn 1 danh sách hơn 80 loại thực phẩm có ...

Một vài thói quen đơn giản hàng ngày có thể giúp chúng ta giảm thiểu chứng đau nửa đầu vốn rất phiền toái. 1. Đừng để bụng quá đói Để bụng đói giữa các bữa ăn là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu xuống thấp, gây ra ...

Nghiên cứu cho thấy mất trí nhớ có thể bắt đầu sớm nhất ở độ tuổi 20 và trở nên trầm trọng theo thời gian. Dưới đây một vài lời khuyên về cách chăm sóc 'kho dữ liệu' của chúng ta để chúng luôn hoạt động tốt. 1. Ăn ...

Ý tưởng đưa âm nhạc vào các chương trình đào tạo xuất hiện vào năm 1911, khi một điều tra viên tên Leonard Ayres thấy rằng người đi xe đạp đạp xe nhanh hơn khi họ nghe nhạc. Phần lớn các nghiên cứu thú vị gần ...

Nếu bạn thấy mọi thứ quanh mình có vẻ bừa bộn, hãy thử 7 bước sau: Bước 1: Sắp xếp lại ví Ví của bạn đầy ắp danh thiếp, hóa đơn, danh sách mua sắm... Trông thật lộn xộn. Theo Mary Carlomagno, một nhà tổ chức chuyên nghiệp, điều này ...

Sau đây là 3 mẹo nhỏ có thể giúp bạn nhanh chóng giải tỏa căng thẳng. Thức dậy sớm hơn Bằng cách ra khỏi giường sớm 15-20 phút so với thường ngày, chúng ta có thể thấy tỉnh táo và ít mệt mỏi hơn. "Rất nhiều người bắt ...