Sức khỏe

Dưới đây là một số loại thực phẩm gây hại cho sự trẻ trung mà chúng ta, đặc biệt là quý phụ nữ, cần chú ý. 1. Đồ ngọt Theo lý thuyết, khi chúng ta ăn nhiều đường mà các tế bào không kịp tiêu thụ, ...

Bố mẹ có ảnh hưởng mang tính quyết định trong nỗ lực tạo thói quen tốt cho trẻ vị thành niên. Theo các nhà nghiên cứu, thanh thiếu niên có bố mẹ dành thời gian cùng ăn sáng và ăn tối tại nhà thường có chế ...

Ngồi làm việc, ngồi trên xe hay ngồi xem ti vi là những hoạt động quá bình thường khiến ít ai ngờ đến những tác hại nghiêm trọng của nó. Đi bộ là giải pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa mối nguy về sức khỏe ...

Khi xuất hiện dấu hiệu đau rát họng, không cần vội đến bác sĩ, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động điều trị tại nhà với với sự trợ giúp của những lời khuyên hữu ích từ Tiến sĩ Jeffrey Linder -  chuyên khoa nội bệnh ...

Mất ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Một số thói quen tưởng chừng không đáng chú ý nhưng có thể là 'thủ phạm' chính. 1. Dừng tập luyện khi thấy mệt mỏi Chúng ta hay nghĩ rằng khi mệt mỏi không nên ...

Nghiên cứu dinh dưỡng gần đây cho thấy, một số loại thực phẩm có thể giúp no lâu và đẩy mạnh sự trao đổi chất, do đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo. 1. Berries Mâm xôi đỏ, quả việt quất và dâu tây là loại trái ...

Thời tiết giao mùa cũng là thời điểm các bậc cha mẹ cần chú ý nhiều hơn đến việc tăng cường khả năng miễn dịch cho các bé. 1. Tạo thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe Hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ có thể ...

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, việc kiểm soát cảm giác thèm ăn là rất quan trọng. Hãy tìm hiểu những sai lầm dưới đây để khắc phục thói quen ăn thiếu khoa học. 1. Bỏ qua bữa  sáng Dù không thấy đói vào buổi sáng, chúng ...

Luôn giữ được phong độ tốt nhất là mong ước của nhiều người. Dưới đây sẽ là một vài cách giúp bạn đạt được điều đó cùng với việc tăng khả năng nhận thức và tiếp thu. Tạo một sở thích mới Rèn luyện tâm trí cũng giống như rèn luyện thân thể. Nếu bạn làm ...

Nếu bạn có thói quen ăn nhiều sau khi tập thể dục thì hãy cân nhắc, điều này có thể phá hỏng kết quả của buổi tập luyện. 1. Đừng cố ăn no sau khi tập thể dục Bạn vừa trở về nhà từ lớp tập spin, ...

Chúng ta cần một quá trình để tạo thói quen ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 bước hỗ trợ việc hình thành thói quen tốt trong ăn uống. 1. Từ bỏ thói quen không tốt Nghiên cứu cho thấy khoảng 40% ...

Đi xe đạp đang là xu thế mới của giao thông vận tải. Xu hướng này phát triển ở cả những nơi bạn có thể không ngờ tới. Tạp chí Xe đạp vừa công bố danh sách 50 thành phố thân thiện với xe đạp nhất ...

Ngoài đạm thực vật chất xơ, chúng ta cần bổ sung các vitamin và khoáng chất để có một khẩu phần chay hoàn chỉnh. 1. Vitamin B12 Vitamin B12 tốt cho hệ thống thần kinh và các tế bào máu. Các dấu hiệu của việc thiếu vitamin B12 là mệt ...

Bên cạnh yếu tố di truyền và các hoạt động thể thao, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của trẻ. Để thuận tiện hơn trong việc chọn lựa thực phẩm, các bậc phụ huynh có thể tập trung vào 10 loại ...

Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý và đề phòng 6 chứng bệnh trẻ thường mắc dưới đây khi thời tiết giao mùa. 1. Cảm cúm Khi giao mùa hè sang thu, trẻ rất dễ mắc bệnh cảm cúm do hệ thống điều hòa cơ thể và ...

Đối với ngành Y tế, máu sam Mỹ đóng một vai trò rất quan trọng trong phát hiện độc tố và vệ sinh dụng cụ thiết bị y tế , qua đó có thể cứu mạng hàng nghìn người.  Cách đây 50 năm, các nhà khoa ...

Mỗi loại trà có chức năng và đặc tính khác nhau, việc lựa chọn loại trà phù hợp cho từng trạng thái sức khỏe là rất quan trọng. Trà bạc hà Trà bạc hà là rất được yêu thích bởi nó đem lại sự sảng khoái và ...

Những thói quen thường làm ngay sau bữa tối tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại gây một số ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. 1. Ăn trái cây Trái cây có lợi cho sức khỏe và rất nhiều gia đình thường có thói ...

Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ dễ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, và có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô trong cổ họng và thực quản của bạn. Điều này càng đáng lưu ý ở ...

Dưới đây là danh sách các thực phẩm xuất xứ từ Trung Quốc có khả năng chứa hàm lượng hóa chất độc hại cao mà bạn nên lưu ý khi mua: Cá rô phi, cá tuyết Theo thông tin đăng tải trên một tờ báo của Pháp, ...