Ăn nhiều ớt dễ mắc nguy cơ suy giảm trí nhớ

Dinh dưỡng 20/09/19, 09:48
Ớt là một trong những gia vị được sử dụng phổ biến trên khắp thế giới. Nhưng theo một nghiên cứu mới đây thì việc ăn nhiều ớt là một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ. Trong ớt có chứa thành phần capsaicin ...

Vì sao bạn nên ăn táo thường xuyên hơn?

Dinh dưỡng 11/07/19, 08:30
Táo là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và vitamin, ngoài công dụng làm đẹp da nó còn có nhiều tác dụng trong việc phòng chống các bệnh như: ung thư, cao huyết áp, hen suyễn… Trung bình một quả táo nặng khoảng 186g ...

Giảm cân an toàn cùng ớt chuông

Dinh dưỡng 01/07/19, 11:27
Một trong những vấn đề luôn giành được sự quan tâm của các bạn nữ là làm thế nào để giảm cân, vừa an toàn lại hiệu quả. Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ và phân vân thì ớt chuông có lẽ là đáp án ...

Vì sao chúng ta nên dừng uống sữa bò?

Dinh dưỡng 28/06/19, 07:49
Chúng ta thường được quảng cáo, uống sữa bò tốt cho sức khoẻ, tăng canxi, tăng sức đề kháng và tốt cho hệ tiêu hoá. Tuy nhiên sự thực lại không phải vậy… Sự thật đằng sau việc sản xuất Bò cái sản xuất sữa để nuôi ...

8 lý do vì sao bạn nên ăn nhiều cá

Dinh dưỡng 21/06/19, 08:52
Một số nghiên cứu cho thấy, những người sống ở các vùng duyên hải có xu hướng thông minh, sức khỏe tốt và màu da đẹp hơn, bởi thức ăn chủ yếu của họ là cá. 1. Ăn cá tốt cho hệ tim mạch Theo kết quả ...