Dinh dưỡng

Cẩn thận với những tác dụng phụ của dưa hấu

Dinh dưỡng 05/06/19, 15:04

Dưa hấu là trái cây mùa hè lý tưởng vì nó chứa hàm lượng nước cao nên tránh tình trạng mất nước, da khô và nhức đầu, bổ sung lượng muối như kali và natri bị mất do đổ mồ hôi và cũng là một nguồn ...

Nên thận trọng khi sử dụng lô hội qua đường ăn uống

Dinh dưỡng 27/05/19, 17:39

Lô hội (còn gọi là nha đam) tốt cho sức khỏe nhưng chớ dùng quá lâu và quá nhiều vì nó có thể gây hại cho sức khỏe. Từ xa xưa, lô hội (nha đam, aloe vera) đã được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, ...

2 loại thực phẩm không nên ăn uống khi “bụng rỗng”

Dinh dưỡng 22/05/19, 19:56

Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên tạo thành ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, một phần khác cũng do những thói quen không tốt gây nên, như uống rượu bia, ăn quá nhiều đồ chua v.v… Người có dạ dày không ...

Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Dinh dưỡng 17/05/19, 16:00

Đu đủ là trái cây thông dụng, quen thuộc với chúng ta, nhưng có lẽ ít người biết rằng đu đủ không chỉ ngon và tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Đu đủ tốt cho sức khỏe Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu ...

10 cách tốt nhất để cải thiện tiêu hóa của bạn một cách tự nhiên

Dinh dưỡng 11/05/19, 11:32

Mọi người đều gặp các triệu chứng tiêu hóa không thường xuyên như khó chịu ở dạ dày, đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy. Khi những triệu chứng này xảy ra thường xuyên, có thể gây ra sự gián đoạn lớn ...

Xúc xích chứa nhiều chất phụ gia, không nên cho trẻ ăn quá nhiều

Dinh dưỡng 04/05/19, 07:24

Xúc xích là món ăn rất thường thấy trong bữa ăn hàng ngày. Xúc xích ăn ngay hay dùng với bánh mì hoặc hamburger rất ngon nên được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều vì chúng ...

2 loại củ ở nhà rẻ bèo là khắc tinh của ung thư đại trực tràng

Dinh dưỡng 29/04/19, 06:47

Một nghiên cứu mới đây tuyên bố việc tiêu thụ nhiều tỏi và hành có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng. Ung thư đại trực tràng là ung thư ruột kết hoặc trực tràng, bộ phận này nằm ở đầu ...

Hành tây: ‘Thần dược’ chống ung thư, tiểu đường, chữa nhiều bệnh không ngờ

Dinh dưỡng 18/04/19, 14:44

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid, có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại ung thư. Hành tây ...

Uống sữa bò làm tăng nguy cơ loãng xương và mắc bệnh ung thư!

Dinh dưỡng 01/04/19, 17:37

Sữa bò luôn được quảng cáo là làm cho xương chắc khỏe hơn và ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu gần đây, sự thật lại hoàn toàn ngược lại, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ...

5 loại rau củ ăn thường xuyên có tác dụng chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Dinh dưỡng 09/03/19, 10:43

Tỷ lệ người mắc ung thư ngày càng cao, phần lớn là thói quen sinh hoạt không hợp lý, cộng với chế độ ăn uống kém chất lượng, bừa bãi... dẫn đến mắc bệnh. Đối mặt với những vấn đề đó việc phòng chống ung ...

Đừng nghĩ uống nước ngọt không đường là không sợ béo phì!

Dinh dưỡng 21/02/19, 14:54

Nhiều người nghĩ không có đường thì không lo tăng cân. Quan niệm này hết sức sai lầm! Một nghiên cứu gần đây đã hé mở dùng thực phẩm, nước uống “ăn kiêng” chứa chất tạo ngọt nhân tạo dễ dẫn đến tiểu đường và ...

Lời khuyên bảo vệ sức khỏe trong những ngày Tết

Dinh dưỡng 28/01/19, 15:06

Tết là ngày chắc chắn gia đình nào cũng sẽ tổ chức tiệc tùng, tất niên liên tục, chưa kể là đến thăm họ hàng cũng lại phải ăn uống rất nhiều, nhất định sẽ không tránh khỏi khiến cho sức khỏe chịu một vài ...

Lợi ích từ củ đậu đối với người ăn kiêng và đái tháo đường

Dinh dưỡng 25/01/19, 10:41

Củ đậu là một loại củ rất phổ biến và có giá cả không hề đắt đỏ, củ đậu rất mát và giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, v...v có lợi cho hệ tiêu hóa và những người mắc chứng bệnh tiểu đường... Loại củ này ...

9 loại trái cây nếu ăn vào buổi sáng thì rất tốt, ngược lại buổi tối sẽ trở thành “độc dược”

Dinh dưỡng 11/01/19, 13:20

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào giúp cơ thể trở khỏe mạnh và làn da tươi sáng hơn. Thế nhưng, có một số trái cây chỉ phát huy được tác dụng khi ăn đúng thời điểm. Dưới đây là 9 loại trái cây nếu ...

Lợi ích không ngờ của việc ăn táo mỗi ngày bạn không nên bỏ qua

Dinh dưỡng 02/01/19, 11:13

Táo là loại trái cây rất dễ ăn, thậm chí là rất thơm ngon được nhiều người ưa thích. Trong táo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ cho sức khỏe của con người. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích tuyệt vời của ...

Điểm khác biệt giữa thực phẩm chế biến và thực phẩm siêu chế biến là gì?

Dinh dưỡng 17/11/18, 08:45

Hiện nay, bởi tính tiện lợi nên người ta thường ưa chuộng dự trữ các thực phẩm chế biến sẵn trong nhà. Trong đó đa phần là các thực phẩm siêu chế biến và các thực phẩm chế biến. Theo chứng minh, các thực phẩm ...

Nghề nhà giáo cần chú ý bảo vệ sức khỏe và dưỡng sinh bằng cách uống trà hoa

Dinh dưỡng 14/11/18, 17:22

Nghề nào cũng có cái khổ của nó. Nghề giáo viên cũng không ngoại lệ, bình thường chúng ta cho rằng nghề giáo thì nhẹ nhàng, nên không mắc bệnh, nhưng kỳ thực việc ngồi thường xuyên để chấm bài, thức khuya soạn giáo án hay ...

Nước ép dứa có thể trị ho, giảm chất nhầy hiệu quả gấp 5 lần siro ho

Dinh dưỡng 07/11/18, 10:26

Nếu bạn có dấu hiệu ho liên tục và không phải do các nguyên nhân nghiêm trọng khác như viêm phổi, hãy thử một cốc nước ép dứa sẽ mang lại cho bạn hiệu quả gấp 5 lần thay vì dùng siro ho. Một cốc nước ép dứa cung cấp ...

Lợi ích từ giấm lựu và cánh tự chế biến giấm lựu đơn giản tại nhà

Dinh dưỡng 05/11/18, 08:54

Giấm lựu có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, giảm hàm lượng cholesterol và hạ huyết áp, ngoài ra còn nhiều công dụng bất ngờ khác...  Trong cuốn sách ...

Đậu Hà Lan: Thực phẩm vàng giúp đánh bay chất độc

Dinh dưỡng 01/11/18, 16:46

Muốn bảo vệ sức khỏe, hãy bảo vệ trái tim và mạch máu. Vậy hãy để đậu Hà Lan sẽ giúp bạn đánh bay độc tố, trả lại sự thông thoáng và khỏe mạnh cho hệ tim mạch.  Tuổi thọ con người phụ thuộc vào tuổi ...