12 loại thực phẩm “ăn gì bổ nấy”

Dinh dưỡng 28/07/16, 14:20
Một số thực phẩm rất giống với các bộ phận trong cơ thể người. Đồng thời chúng cũng giàu dinh dưỡng có lợi cho chính bộ phận ấy. Quả óc chó - não bộ: Quả óc chó có hình dạng nhăn nheo khá giống với não ...

5 cách giúp đầu óc bạn luôn minh mẫn

Sức khỏe 25/07/16, 11:27
Nhiều nghiên cứu tin rằng, sự mất cân bằng nồng độ serotonin trong não có thể dẫn đến những rối loạn tinh thần như lo lắng, hốt hoảng, nóng giận hay buồn phiền, tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Việc tăng cường hoạt chất ...

8 tuyệt chiêu để có một lá gan khỏe mạnh

Dưỡng sinh 14/07/16, 10:42
Gan được xem là nhà máy thải độc của cả cơ thể. Ngoài chức năng giải độc, thanh lọc, gan còn đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng khác. Vậy làm thế nào để luôn có một lá gan khỏe mạnh? Là tạng nặng nhất trong ...

Vitamin K cho sức khỏe: Lợi ích và nguồn cung cấp

Dinh dưỡng 12/07/16, 15:14
Vitamin K là loại dưỡng chất ít được nhắc đến, vì vậy có lẽ chúng ta hiếm ai biết được lợi ích của loại vitamin này trong cơ thể mình. Vitamin K trong tự nhiên tồn tại ở 2 dạng: K1 (phylloquinone) và K2 (menaquinone). K1 thường ...

Tỏi – Vị thuốc trị bách bệnh

Thảo dược 08/07/16, 10:47
Không những trong Đông y, mà Tây y cũng đã chứng minh, tỏi là 1 loại thực vật chứa nhiều dược tính quý và có tác dụng lớn trong điều trị ung thư và nhiều bệnh khác. Theo Sách Dược tính chỉ nam: “Tỏi vị thuốc gọi ...