Công thức nấu súp gừng và tỏi cổ đại trị bệnh mùa Đông cực hiệu quả

30/05/18, 16:27 Dinh dưỡng

Khi những tháng lạnh đang ngày càng đến gần, chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để bảo vệ bản thân khỏi sự tấn công của các căn bệnh mùa đông. Nó cũng là lý do vì sao bạn cần lưu ý đến những gì mình ăn và cách mà bản thân tiêu thụ nó.

Súp gừng và tỏi.

Do vậy hôm nay tôi sẽ đem đến cho bạn một công thức nấu súp tuyệt vời được gọi là “Thuốc chữa bệnh trong bát”. Món súp kỳ diệu này sẽ ngăn chặn tất cả các loại khuẩn có hại và cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể vượt qua mùa Đông.

Theo Đông y: Mọi thức ăn mà chúng ta tiêu thụ đều có mối liên hệ đến một cơ quan cụ thể, hoặc một phần nào đó trong cơ thể con người. Điều này có nghĩa là mỗi sinh vật và cá thể đều không giống nhau. Cũng như không bao giờ có hai con người giống hệt nhau cùng tồn tại.

Chính vì vậy bạn cần phải hiểu và lắng nghe những dấu hiệu, triệu chứng mà cơ thể báo động cho mình, để cung cấp những điều cần thiết.

Khi mùa Hè nóng bức đến, bạn có thể cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm mát lành như cà chua, dưa chuột. Nhưng khi mùa Đông về, bạn nên làm điều ngược lại.

Theo đó, mọi người hãy ăn những gì giúp cho cơ thể của mình ấm áp hơn, ví dụ như một món súp ngon miệng với gừng và tỏi. Trong đó đặc biệt nhất là gừng, bởi nó sẽ giúp cơ thể bạn ấm dần lên và vô cùng dễ chịu.

Công thức nấu súp cổ dưới đây là một sự kết hợp hoàn hảo của gừng và tỏi. Món ăn này có thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng xoang và nhiều căn truyền nhiễm khác trong những tháng mùa Đông lạnh.

Gừng giúp cơ thể ấm áp và giải cảm hiệu quả.

Thành phần món súp

  • Hai tép tỏi bóc vỏ và thái hạt lựu
  • Bốn củ hành tây thái mỏng
  • Bảy chén nước dùng gà, hoặc nước dùng rau củ cho người ăn chay
  • 50g củ gừng cạo sạch vỏ, thái lát
  • Ớt cay nóng hoặc vừa, cắt nhỏ
  • Nấm cắt nhỏ hoặc để nguyên tùy theo sở thích của bạn

Cách thực hiện

Bước 1: Cho tỏi, hành tây, nấm và gừng vào chảo lớn xào trên lửa nhỏ trong vài phút.

Bước 2: Thêm toàn bộ nước dùng đã chuẩn bị và tiếp tục đun sôi.

Bước 3: Khuấy thật nhẹ nhàng cho đến khi tất cả các nguyên liệu đều mềm.

Bước 4: Cuối cùng bỏ thêm ớt thái nhỏ và khuấy thêm 5 phút nữa. Sau đó, bạn có thể đổ súp ra bát trong lúc vẫn còn nóng. Ăn kèm với một chút chanh và bánh mì giòn. Việc làm này sẽ đem đến công dụng chống lại vi khuẩn và cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể.

Món súp gừng thơm ngon, bổ dưỡng.

Lúc này chính là thời điểm mà bạn có thể thưởng thức cho mình một món ăn thơm ngon, nóng hổi. Bạn có thể chia sẻ món súp này với bạn bè và gia đình, để họ biết được mình nên làm thế nào để bảo vệ cơ thể trong mùa Đông.

Uniwriter

Ad will display in 09 seconds

Tố chất của người có giáo dưỡng

Ad will display in 09 seconds

Con người ngày nay có thể tu luyện không?

Ad will display in 09 seconds

Giấy phép tu hành và những cuộc “thanh trừng” đức tin ở Trung Quốc

Ad will display in 09 seconds

Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Bí ẩn cổ trùng

Ad will display in 09 seconds

Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

Ad will display in 09 seconds

Bí ẩn khiến nền văn minh Atlantis huy hoàng chìm xuống đáy biển

Ad will display in 09 seconds

Hòa thượng một lòng hướng Phật, vì sao vẫn phải chịu nhục hình?

Ad will display in 09 seconds

Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

Ad will display in 09 seconds

Điều gì khiến Quỷ Thần phẫn nộ

  • Tố chất của người có giáo dưỡng

    Tố chất của người có giáo dưỡng

  • Con người ngày nay có thể tu luyện không?

    Con người ngày nay có thể tu luyện không?

  • Giấy phép tu hành và những cuộc “thanh trừng” đức tin ở Trung Quốc

    Giấy phép tu hành và những cuộc “thanh trừng” đức tin ở Trung Quốc

  • Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

    Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

  • Tinh Hoa kể chuyện: Bí ẩn cổ trùng

    Tinh Hoa kể chuyện: Bí ẩn cổ trùng

  • Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

    Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

  • Bí ẩn khiến nền văn minh Atlantis huy hoàng chìm xuống đáy biển

    Bí ẩn khiến nền văn minh Atlantis huy hoàng chìm xuống đáy biển

  • Hòa thượng một lòng hướng Phật, vì sao vẫn phải chịu nhục hình?

    Hòa thượng một lòng hướng Phật, vì sao vẫn phải chịu nhục hình?

  • Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

    Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

  • Điều gì khiến Quỷ Thần phẫn nộ

    Điều gì khiến Quỷ Thần phẫn nộ

x