12 lợi ích thần kỳ của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Chỉ cần ngồi một chỗ mà vẫn có thể giảm cân thì đúng là niềm ao ước của biết bao phụ nữ – và đó chính xác là khả năng có được của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Không chỉ vậy việc cho con bú còn giúp cung cấp năng lượng có lợi cho cơ thể, sinh lí và tâm lý của cả mẹ và bé. 

1. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp bạn giảm cân

Sản xuất sữa và cho con bú là một công việc khó khăn cho cơ thể người mẹ. Trên thực tế, theo các bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa, việc cho con bú có thể đốt cháy tới 500 calo mỗi ngày.  

Đây là lý do tại sao nhiều bà mẹ có thể giảm cân sau khi sinh. Cơ thể họ đã đốt cháy nhiều calo hơn so với lượng calo nạp vào, đồng thời điều đó đã khiến họ giảm được vài cân mà không cần tập thể dục.

2. Cơ thể mẹ làm cho sữa thay đổi hương vị và màu sắc

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùi và vị của sữa mẹ có thể thay đổi tùy theo thực phẩm mà mẹ nạp vào. 

Điều này đặc biệt hữu ích, vì bé có thể tiếp xúc với các hương vị khác nhau trong suốt thời gian bú mẹ. Sau này khi chuyển sang thức ăn đặc, bé sẽ bớt kén ăn hơn. 

Ngoài ra, một sự thật thú vị nữa là sữa mẹ không phải lúc nào cũng màu trắng, mà nó thay đổi màu sắc tùy thuộc vào thức ăn của mẹ và lượng vitamin nạp vào. Bạn có thể thấy rằng một số loại sữa có màu hơi xanh xanh, hơi xanh lục, hơi vàng hoặc hơi hồng có trong thực đơn của bé.

3. Cơ thể mẹ thay đổi thành phần sữa để đáp ứng nhu cầu của bé

Em bé lớn rất nhanh và luôn cần thêm protein, khoáng chất và vitamin tùy thuộc vào giai đoạn phát triển của trẻ hoặc khi trẻ phải chiến đấu với một số bệnh như cảm lạnh thông thường. 

Tuy nhiên sữa mẹ lại vô cùng “thông minh”. Nó có thể tự thay đổi công thức để đáp ứng nhu cầu của em bé. Sự thay đổi này có thể diễn ra từ tuần này sang tuần khác hoặc thậm chí ngày này sang ngày khác.

4. Sữa mẹ cung cấp tế bào gốc cho em bé

Một em bé đang lớn vẫn cần nguồn dinh dưỡng từ mẹ để tiếp tục phát triển cơ thể. Sữa mẹ là rất quan trọng cho quá trình này vì sữa mẹ chứa các tế bào sống và quan trọng hơn là các tế bào gốc di chuyển trong cơ thể bé để trở thành một phần của não, tim, thận hoặc mô xương.

5. Nuôi con bằng sữa mẹ làm cho cả mẹ và bé đều hạnh phúc

Nuôi con bằng sữa mẹ kích thích bộ não của mẹ và bé nhằm giải phóng oxytocin, đây là loại hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và an toàn. Nó cũng làm dịu cảm xúc và giữ cho người mẹ không cảm thấy căng thẳng và lo lắng vượt quá mức an toàn cho sức khỏe.

6. Nuôi con bằng sữa mẹ giảm khả năng phát triển ung thư và nguy cơ mắc các bệnh khác

Phụ nữ cho con bú ít có nguy cơ mắc một số loại ung thư nhất định, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư buồng trứng và các bệnh khác như bệnh tim, trầm cảm sau sinh và khả năng bị đột quỵ. Mẹ cho con bú càng lâu, cơ thể mẹ càng được bảo vệ nhiều hơn.

7. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp bảo vệ em bé tránh khỏi nhiều loại bệnh

Các nhà khoa học khẳng định rằng các bệnh thông thường và các bệnh truyền nhiễm ở trẻ sơ sinh như viêm tai, nhiễm trùng đường hô hấp và đường tiêu hóa có nguy cơ ít xuất hiện ở trẻ được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ. Vì trong sữa mẹ có đặc tính bảo vệ giúp cho bé khỏi mắc một số bệnh truyền nhiễm từ khi còn nhỏ.

8. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tăng cường chỉ số thông minh và khả năng ghi nhớ của bé

Sữa mẹ cũng có thể giúp trẻ thông minh hơn. Theo các nghiên cứu, trẻ càng bú nhiều, đặc biệt là trong 28 ngày đầu sau sinh, tác động tích cực đến sự tăng trưởng và phát triển của bộ não càng cao, giúp tăng khả năng nhận thức và tăng cường trí thông minh cho bé.

9. Cơ thể mẹ sản xuất sữa chứa nhiều protein cho trẻ sinh non

Theo các nghiên cứu, các bà mẹ sinh non thường sản xuất sữa có nồng độ protein cao hơn, giúp trẻ sơ sinh phát triển bên ngoài tử cung vẫn được bù đắp các chất dinh dưỡng được tốt nhất. Ngoài ra, cơ thể mẹ cũng sản xuất sữa giàu chất béo, canxi và các khoáng chất khác rất quan trọng cho sự phát triển của xương và não, ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng.

10. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ phát triển cân nặng khỏe mạnh

Sữa mẹ có lợi cho việc tăng cân lành mạnh và sau đó là hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng béo phì ở trẻ. 

Nghiên cứu đã phát hiện, những đứa trẻ được bú sữa mẹ có nguy cơ mắc bệnh béo phì thấp hơn tới 30%. Các nhà khoa học tin rằng điều này là có khả năng bởi vì trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có lượng vi khuẩn đường ruột tốt hơn làm ảnh hưởng đến việc lưu trữ chất béo.

11. Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những cách kết nối tốt nhất với trẻ sơ sinh

Một nghiên cứu mở rộng cho thấy, cho con bú là một trong những cách kết nối hiệu quả giữa mẹ và bé. 

Oxytocin làm cho cả hai cảm thấy gắn kết và đầy yêu thương hơn. Nó cũng giúp kéo dài sự nhạy cảm của người mẹ trong nhiều năm, giúp mẹ đáp lại bé nhanh hơn, linh hoạt hơn trong cách cư xử và hiểu được các dấu hiệu đặc tính của trẻ. Mặt khác, việc cho con bú cũng khiến bé cảm thấy được an toàn và chào đón hơn.

12. Nuôi con bằng sữa mẹ làm cho xương mẹ chắc khỏe hơn

Nếu bạn lo lắng rằng trẻ có thể hút hết canxi ra khỏi cơ thể của mình, thì hãy yên tâm. Các chuyên gia cho biết quá trình mang thai và cho con bú khiến cơ thể người mẹ được đồng hóa canxi tốt hơn. 

Bởi vậy khi bé mới 6 tháng tuổi, xương của mẹ thường dày canxi hơn so với lúc mới mang thai. Lợi ích này ấn tượng đến nỗi nó thậm chí có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Thanh Thiên (Theo Bright Side)