Sức mạnh của nắm tay – một dấu hiệu rõ ràng của sức khỏe tim mạch

30/05/15, 15:09 Tin Tổng Hợp

Đối với những nhà leo núi và những người tập tạ thì sức mạnh của nắm tay là chìa khóa dẫn đến thành công. Đối với những người khác, sức mạnh của nắm tay có thể là một dấu hiệu đáng tin cậy cảnh báo bệnh tật.

Một nắm tay khỏe mạnh có thể cho thấy tuổi thọ dài. (Antonprado/iStock)

Đo sức mạnh của nắm tay là một công cụ chẩn đoán dễ dàng nhưng hiệu quả và kinh tế mà một số bác sĩ sử dụng để đánh giá sức khỏe của tim mạch. Một nghiên cứu gần đây công bố trên tạp chí Lancet cung cấp bằng chứng có thể thuyết phục thêm các bác sĩ chọn dùng công cụ đo lường này.

Sức mạnh của nắm tay là một phần trong dự án vẫn đang được tiến hành, gọi là nghiên cứu PURE, qua đó các nhà nghiên cứu kiểm tra sức khỏe và những dạng bệnh tật trên hơn 150.000 người qua nhiều năm. PURE (Dịch Bệnh Tiềm Năng tại Thành Thị và Ngoại Ô) là nghiên cứu lớn nhất trên toàn cầu xem xét đến những ảnh hưởng về môi trường, xã hội và sinh học đối với bệnh tật.

Năm 2003, những người tham gia vào nghiên cứu PURE đã được kiểm tra sức mạnh của nắm tay bằng cách sử dụng một động lực kế – một thiết bị thủy lực đo lường áp lực (tính bằng đơn vị pound) dùng cho một lần bóp tay.

Bốn năm sau, những người tham gia nghiên cứu được đánh giá một lần nữa và cho thấy nhiều loại vấn đề – đau tim, đột quỵ, béo phì, ung thư, bệnh đường hô hấp, chấn thương do té ngã, và gẫy xương. Gần như tất cả các mối liên quan giữa sức mạnh của nắm tay và bệnh tật là rất tương tự nhau ở cả những nước giàu lẫn nước nghèo.

Những nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người có nắm tay yếu hơn có 17% khả năng dễ tử vong do bệnh tim hơn – điều này khiến nắm tay trở thành một dấu hiệu tiên đoán về bệnh tim mạch chắc chắn hơn so với đo huyết áp. Những người có nắm tay yếu cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 9%, nguy cơ bị đau tim cao hơn 7% và nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào khác cao hơn 16% so với những người có nắm tay khỏe.

Không có một sự liên hệ quan trọng nào giữa nắm tay và những bệnh khác như béo phì và gẫy xương. Tuy nhiên, những quốc gia có thu nhập cao cho thấy có một sự liên kết chặt chẽ giữa nguy cơ bị ung thư và sức mạnh của nắm tay vốn không xuất hiện ở những nước thu nhập trung bình hay nước nghèo.

Những kiểm tra sức mạnh nắm tay trước đây đã hé lộ những hiểu biết tương tự. Một khảo sát năm 2008 đối với 45 nghiên cứu về sức mạnh của nắm tay được công bố trên Tạp chí Geriatric Physical Therapy, tạm dịch Liệu Pháp Vật Lý Bệnh Lão, đã phát hiện rằng một nắm tay yếu ớt là một dấu hiệu rõ ràng của tuổi thọ kém, khuyết tật, hay những diễn biến phức tạp hậu phẫu.

Tại sao sức mạnh của nắm tay lại là một đơn vị đo có hiệu quả và có thể nào những bài tập thể dục được dùng để cải thiện sức mạnh của nắm tay cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim? Những nhà nghiên cứu PURE cho biết cần có nhiều nghiên cứu hơn để có thể trả lời những câu hỏi này.

Theo Vietdaikynguyen

Ad will display in 09 seconds

Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

Quà tặng cuộc sống 2019-05-30 15:05:45
Ad will display in 09 seconds

Tiết lộ sự thật về quan hệ giữa Vật chất và Ý thức

Bí ẩn nhân loại 2019-08-01 13:37:30
Ad will display in 09 seconds

Thế gian này điều gì là quý giá nhất? Luân hồi 3000 năm mới tìm thấy câu trả lời

Tinh Hoa hoạt hình 2019-06-11 13:54:28
Ad will display in 09 seconds

Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

Tinh Hoa TV 2019-06-10 21:45:41
Ad will display in 09 seconds

Hoa trinh nữ màu tím bởi vì điều này

Quà tặng cuộc sống 2019-06-01 09:04:53
Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

Tinh Hoa hoạt hình 2020-03-31 15:55:57
Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Linh thể

Tinh Hoa hoạt hình 2020-08-20 09:31:08
Ad will display in 09 seconds

Khoa học đã tìm ra bằng chứng tồn tại của Đấng Sáng thế

Văn hóa Thần truyền 2019-05-31 15:13:48
Ad will display in 09 seconds

Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

Chuyện tâm linh có thật 2019-06-01 10:38:18
Ad will display in 09 seconds

"Biết đủ" là một loại phúc

Văn hóa Thần truyền 2019-05-31 15:21:43
  • Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

    Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

  • Tiết lộ sự thật về quan hệ giữa Vật chất và Ý thức

    Tiết lộ sự thật về quan hệ giữa Vật chất và Ý thức

  • Thế gian này điều gì là quý giá nhất? Luân hồi 3000 năm mới tìm thấy câu trả lời

    Thế gian này điều gì là quý giá nhất? Luân hồi 3000 năm mới tìm thấy câu trả lời

  • Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

    Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

  • Hoa trinh nữ màu tím bởi vì điều này

    Hoa trinh nữ màu tím bởi vì điều này

  • Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

    Tinh Hoa kể chuyện: Lý Ký trảm xà

  • Tinh Hoa kể chuyện: Linh thể

    Tinh Hoa kể chuyện: Linh thể

  • Khoa học đã tìm ra bằng chứng tồn tại của Đấng Sáng thế

    Khoa học đã tìm ra bằng chứng tồn tại của Đấng Sáng thế

  • Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

    Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

  • "Biết đủ" là một loại phúc

    "Biết đủ" là một loại phúc

x