Sức mạnh của nắm tay – một dấu hiệu rõ ràng của sức khỏe tim mạch

Đối với những nhà leo núi và những người tập tạ thì sức mạnh của nắm tay là chìa khóa dẫn đến thành công. Đối với những người khác, sức mạnh của nắm tay có thể là một dấu hiệu đáng tin cậy cảnh báo bệnh tật.

Đo sức mạnh của nắm tay là một công cụ chẩn đoán dễ dàng nhưng hiệu quả và kinh tế mà một số bác sĩ sử dụng để đánh giá sức khỏe của tim mạch. Một nghiên cứu gần đây công bố trên tạp chí Lancet cung cấp bằng chứng có thể thuyết phục thêm các bác sĩ chọn dùng công cụ đo lường này.

Sức mạnh của nắm tay là một phần trong dự án vẫn đang được tiến hành, gọi là nghiên cứu PURE, qua đó các nhà nghiên cứu kiểm tra sức khỏe và những dạng bệnh tật trên hơn 150.000 người qua nhiều năm. PURE (Dịch Bệnh Tiềm Năng tại Thành Thị và Ngoại Ô) là nghiên cứu lớn nhất trên toàn cầu xem xét đến những ảnh hưởng về môi trường, xã hội và sinh học đối với bệnh tật.

Năm 2003, những người tham gia vào nghiên cứu PURE đã được kiểm tra sức mạnh của nắm tay bằng cách sử dụng một động lực kế – một thiết bị thủy lực đo lường áp lực (tính bằng đơn vị pound) dùng cho một lần bóp tay.

Những nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người có nắm tay yếu hơn có 17% khả năng dễ tử vong do bệnh tim hơn – điều này khiến nắm tay trở thành một dấu hiệu tiên đoán về bệnh tim mạch chắc chắn hơn so với đo huyết áp. Những người có nắm tay yếu cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 9%, nguy cơ bị đau tim cao hơn 7% và nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào khác cao hơn 16% so với những người có nắm tay khỏe.

Không có một sự liên hệ quan trọng nào giữa nắm tay và những bệnh khác như béo phì và gẫy xương. Tuy nhiên, những quốc gia có thu nhập cao cho thấy có một sự liên kết chặt chẽ giữa nguy cơ bị ung thư và sức mạnh của nắm tay vốn không xuất hiện ở những nước thu nhập trung bình hay nước nghèo.

Những kiểm tra sức mạnh nắm tay trước đây đã hé lộ những hiểu biết tương tự. Một khảo sát năm 2008 đối với 45 nghiên cứu về sức mạnh của nắm tay được công bố trên Tạp chí Geriatric Physical Therapy, tạm dịch Liệu Pháp Vật Lý Bệnh Lão, đã phát hiện rằng một nắm tay yếu ớt là một dấu hiệu rõ ràng của tuổi thọ kém, khuyết tật, hay những diễn biến phức tạp hậu phẫu.

Tại sao sức mạnh của nắm tay lại là một đơn vị đo có hiệu quả và có thể nào những bài tập thể dục được dùng để cải thiện sức mạnh của nắm tay cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim? Những nhà nghiên cứu PURE cho biết cần có nhiều nghiên cứu hơn để có thể trả lời những câu hỏi này.

Theo Vietdaikynguyen