Nguyên nhân khiến tóc bạn dễ rụng trong quá trình mang thai

Có khoảng 75% mẹ bầu mắc phải hiện tượng rụng tóc từ thời kỳ 1 đến 1,5 tháng đầu, và thường hết sau khi sinh con trong vòng một năm.  Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý là việc hữu ích cho bạn.

Nguyên nhân khiến rụng tóc 

1. Do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp  

Trong quá trình mang bầu, hầu như các mẹ bầu đều ăn uống theo sở thích, tuy nhiên nếu ăn uống không có chế độ dinh dưỡng không chỉ rụng tóc mà còn ảnh hưởng tới thai nhi.

Ví như nếu thiếu protein, thiếu vitamin A, vitamin C, khiến sự tổng hợp collagen bị giảm sút, dẫn đến tóc chậm phát triển

Vậy nên, cần ăn đủ chất và các chất dinh dưỡng. Nếu khẩu phần ăn thiếu hoặc cơ thể không hấp thu được đủ các chất trên thì nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.

2. Do thay đổi nội tiết tố

Tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố (hàm lượng estrogen tăng) có thể không xảy ra ngay lập tức. Mà khoảng từ 2 đến 4 tháng mới có thể nhận thấy mái tóc đang dần mỏng đi. Tình trạng này không gây ra rụng tóc vĩnh viễn.

3. Do yếu tố di truyền

Nguyên nhân này có thể bạn chưa biết, theo một số nghiên cứu thì rụng tóc cũng mang tính di truyền. Điều này có nghĩa rằng nếu bố mẹ bạn từng gặp phải vấn đề này thì bạn cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng.

4. Một vài yếu tố về sức khoẻ

Sử dụng hoá chất gây tổn thương da đầu

Nếu trong quá trình mang bầu, mà bạn vẫn sử dụng hoá chất như: các thuốc uốn, ép, và nhuộm tóc sẽ gây tổn thương tóc và rụng tóc.

Rối loạn tuyến giáp là việc khó phát hiện trong quá trình mang thai

Suy tuyến giáp là do quá thiếu hormon tuyến giáp, một vài biểu hiện đặc trưng của nó là: Chuột rút, táo bón, mệt mỏi kiệt sức các bạn nên lưu ý. Thường thì chỉ có 2 – 3 trong tổng số 100 người gặp phải.

Do thiếu máu

Một trong những tình trạng thiếu máu hay gặp nhất ở phụ nữ mang thai là thiếu sắt. Số lượng tế bào hồng cầu giảm do thiếu máu làm ảnh hưởng tới sức khỏe chân tóc và dẫn đến nguy cơ rụng tóc. Tình trạng thiếu máu cũng không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Cách khắc phục rụng tóc

1. Dùng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ tốt cho làn da mà còn mang lại một mái tóc đẹp. Dầu dừa giúp mái tóc khỏe mạnh, giảm tóc rụng và giúp tóc mọc nhanh hơn, dày hơn. Bạn chỉ cần gội đầu thật sạch, rồi dùng tinh dầu dừa, bôi đều lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng bằng tay khoảng 10 phút, dùng mũ ủ tóc hoặc khăn quấn kín đầu trong 30 phút. Sau đó, gội lại lần nữa cho sạch phần dầu trên tóc là được. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ làm giảm đáng kể lượng tóc rụng.

2. Dùng lá trà xanh

Sử dụng lá trà xanh là một biện pháp an toàn và rất hiệu quả. Bởi vì trong trà xanh có chứa flavonoid, giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Bạn có thể sử dụng 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Lá trà rửa sạch và vò rồi đun sôi để dùng, sử dụng 2-3 lần một tuần sẽ làm giảm tóc rụng đáng kể.

Cách 2: Lá trà xanh rửa sạch giã nhuyễn, sau đó bôi lên vùng đầu. Dùng tay massage da đầu khoảng 10 phút, rồi dùng mũ ủ tóc đội lên đầu hoặc quấn khăn kín đầu. Giữ nguyên trong 30 phút trước khi gội lại bằng nước sạch. Mỗi tuần ủ như vậy khoảng 2 lần. Chỉ sau 1 tháng, tóc không chỉ giảm rụng mà còn dày và mượt hơn.

Một vài điều bạn nên lưu ý:

– Không nên buộc tóc quá chặt

– Hạn chế sử dụng các dụng cụ làm nóng như máy sấy hay ép tóc

– Không nên chải tóc bằng lược cứng

– Nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng bằng vitamin tổng hợp như: vitamin B12, vitamin C, sắt, gelatine.

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo.

      Xuân Mai

Xem thêm

• Dưỡng chất ngăn ngừa rụng tóc
• Với 3 cách đơn giản này, các bạn gái không còn lo bị rụng tóc 
• 6 phương pháp tự nhiên ngăn ngừa rụng tóc