Đi tắm ngay sau khi ăn, người phụ nữ suýt mất mạng vì nhồi máu não

Nửa đêm, tiếp nhận ca cấp cứu bị nhồi máu não do cao huyết áp, sau 2 giờ cố gắng, dù các y bác sĩ tại BV nhân dân số 3 TP. Hàng Châu (Trung Quốc) đã giữ lại được mạng sống cho người phụ nữ nhưng bệnh nhân vẫn phải chịu cảnh liệt nửa người suốt quãng đời còn lại.

Theo trang QQ, bệnh nhân trên là bà Lưu, năm nay 53 tuổi, có tiền sử cao huyết áp. Người nhà cho biết, vào đêm xảy ra sự việc, bà Lưu cảm thấy hơi choáng váng sau khi ăn 4 quả trứng vịt muối và một bát canh rau ngót nên muốn đi tắm để đi ngủ.

Thấy mẹ đã ở trong phòng tắm hơn 2 tiếng đồng hồ, nghi có chuyện chẳng lành, con gái bà Lưu tới gõ cửa nhưng vẫn không nhận được hồi đáp gì. Quá lo lắng nên cô đã phá cửa và phát hiện mẹ mình đang ngất xỉu trên sàn. 

Thói quen chết người mà nhiều người vẫn duy trì

Liên quan đến sự việc trên, bác sĩ Trương Khiết, Trưởng Khoa cấp cứu của BV nhân dân số 3 TP. Hàng Châu cho biết, việc thường xuyên tắm sau bữa ăn là thói quen xấu đã giết chết rất nhiều người.

Như trường hợp của bà Lưu, người này bị cao huyết áp nhưng ăn uống lại không khoa học, đêm xảy ra sự việc bà đã ăn 4 quả trứng vịt muối khiến huyết áp tăng cao, sau đó lại đi tắm ngay. 

Sau khi ăn no, máu tự dồn về dạ dày, lượng máu cung cấp cho các cơ quan khác giảm đi rất nhiều, dưới tác động của nước nóng, tốc độ máu chảy tăng nhanh, mạch máu co bóp bất thường, huyết áp tăng cao, tác động đến mảng bám hoặc huyết khối trong mạch máu và gây ra nhồi máu não.

Sau ăn bao lâu mới có thể đi tắm?

Theo khoa học hiện đại, sau khi ăn xong khoảng 35 phút thì con người có thể đi tắm, còn theo y học cổ đại thì tối thiểu 2 tiếng sau ăn mới có thể đi tắm. 

Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên để 2 tiếng sau ăn mới tắm, đặc biệt với các trường hợp không chắc về quá trình trao đổi chất và tốc độ tiêu hóa của bản thân.

Ngoài ra, mọi người cũng nên tránh ăn trái cây và ngủ trưa ngay sau bữa ăn vì những việc này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Thay vào đó, chúng ta nên tắm trước khi ăn, đây cũng là cách tuyệt vời để khởi động quá trình tiêu hóa của mỗi người.

Thói quen tắm như thế nào mới tốt?

Theo trang Readandshare, sau khi ăn no nên dành một khoảng thời gian nghỉ ngơi đủ lâu để cơ thể tiêu hóa thức ăn, khoảng 2 tiếng là thời gian lý tưởng nhất.

Khi tắm, nên chỉnh nhiệt độ nước vừa phải, không để nước quá nóng hoặc quá lạnh. Bởi theo Học viện Da liễu Mỹ (AAD), tắm nước có nhiệt độ bình thường sẽ đảm bảo sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa chứng khô da, đồng thời không gây sốc nhiệt.

Nhưng điều tốt nhất được các chuyên gia khuyến cáo là mỗi người là nên tạo dựng thói quen tắm trước khi ăn, vào buổi tối hạn chế tối đa việc tắm nước lạnh, không nên ngâm mình quá lâu, quản lý thời gian tắm ngắn vừa đủ. 

Không nên ngồi trong môi trường điều hòa ngay sau khi tắm. Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể làm cho máu lên não chậm, không những thế, việc này còn làm ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. 

Với những người có sức khỏe yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, ảnh hưởng tới tính mạng.

Với những người thích tắm sáng, nên tắm trước khi ăn và tắm nhanh bằng nước lạnh thay vì nước ấm như ban đêm. Các nghiên cứu cho rằng việc tắm nước lạnh lúc này không chỉ mang lại sự tỉnh táo mà còn giúp làn da mềm mịn hơn.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho biết, thói quen tắm nhanh vào buổi sáng còn giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và cải thiện mức năng lượng cho cơ thể.

Yên Yên (t/h)