Làm cha mẹ phải học (P.7): Vì sao trẻ trằn trọc khó ngủ?

19/11/22, 14:35 Phụ nữ & Gia đình

Lúc đứa trẻ chưa muốn đi ngủ, nếu như cha mẹ hù dọa chúng, sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác an toàn. Vậy làm sao dỗ dành trẻ đi ngủ? Cách làm đúng đắn là gì? 

trẻ khó ngủ
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ con trằn trọc khó ngủ. (Ảnh qua Tatana)

Trẻ trằn trọc khó ngủ, hoặc không chịu đi ngủ có thể là nguyên nhân trẻ ăn tối hơi trễ, thức ăn vẫn chưa tiêu hóa hoàn toàn. Vậy nên buổi tối cha me nên cho trẻ ăn những thức ăn ít đạm, dễ tiêu hóa.

Trẻ con nên chuẩn bị đi ngủ từ 8 giờ rưỡi đến 9 giờ tối. Trước khi đi ngủ cha mẹ nên ôm ấp con cái để con có cảm giác an toàn, cũng có thể kể cho trẻ những câu chuyện để ru con ngủ. 

Đồng thời cha mẹ phải biết được ban ngày trẻ có xảy ra việc gì khiến cháu lo lắng, sợ hãi hoặc chưa được hóa giải hay không, vì tâm trạng này rất khó đi ngủ. Ví dụ trẻ làm sai việc gì ở trường và phụ huynh nói rằng sẽ kể cho cha mẹ chúng nghe. Khi về nhà đứa trẻ sẽ lo nghĩ không biết cha mẹ mình có biết điều đó hay chưa, lo sẽ bị trừng phạt…

Để biết những việc xảy ra với con trẻ trong một ngày, cha mẹ phải tập thói quen hỏi thăm trẻ khi đứa bé đi học về, ví như: “Hôm nay con có gì mới không?” “Có việc gì khiến con vui vẻ không?”… Cha mẹ nên làm gương cho con, tự bản thân chia sẻ những việc của mình ngày hôm nay. Điều này sẽ chăm sóc rất tốt cho mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Tiến sĩ Trần Ngạn Linh cho biết, nếu hôm nay cha mẹ nuôi dạy con một cách vội vội vàng vàng, thì sau này sẽ phải trả một cái giá đắt. Vậy nên phụ huynh phải chịu khó học hỏi kiến thức và quan sát những điều nhỏ nhặt nhất của con mình.

Mời Quý độc giả xem nội dung chi tiết ở video bên dưới:

Ad will display in 09 seconds

Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

Ad will display in 09 seconds

Sự nghịch lý trong bài tập chống 'chết chìm' của hải quân SEAL

Ad will display in 09 seconds

Vô lễ làm nhục Phật, quả báo 9 vạn năm

Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

Ad will display in 09 seconds

Thế nào là tích đức? Âm đức là gì mà quý giá vậy?

Ad will display in 09 seconds

Con người ngày nay có thể tu luyện không?

Ad will display in 09 seconds

Đã tìm ra lời giải của thuật trường sinh

Ad will display in 09 seconds

Vì sao nói nợ tiền không trả là tạo nghiệp chướng?

Ad will display in 09 seconds

Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

Ad will display in 09 seconds

Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

  • Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

    Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

  • Sự nghịch lý trong bài tập chống 'chết chìm' của hải quân SEAL

    Sự nghịch lý trong bài tập chống 'chết chìm' của hải quân SEAL

  • Vô lễ làm nhục Phật, quả báo 9 vạn năm

    Vô lễ làm nhục Phật, quả báo 9 vạn năm

  • Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

    Tinh Hoa kể chuyện: Bao Công mộng hồ điệp

  • Thế nào là tích đức? Âm đức là gì mà quý giá vậy?

    Thế nào là tích đức? Âm đức là gì mà quý giá vậy?

  • Con người ngày nay có thể tu luyện không?

    Con người ngày nay có thể tu luyện không?

  • Đã tìm ra lời giải của thuật trường sinh

    Đã tìm ra lời giải của thuật trường sinh

  • Vì sao nói nợ tiền không trả là tạo nghiệp chướng?

    Vì sao nói nợ tiền không trả là tạo nghiệp chướng?

  • Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

    Khi đức Phật hạ thế, làm cách nào để nhận ra Ngài?

  • Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

    Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

x