Khoa học chứng minh mất ngủ gây gia tăng căng thẳng cho tim

Chỉ trong 1 đêm thiếu ngủ đủ để gây căng thẳng cho tim và buộc nó “làm việc”  với 10% khó khăn hơn vào ngày hôm sau, một nghiên cứu mới đây cho biết.

Khoa học chứng minh mất ngủ gây gia tăng căng thẳng cho tim.

Nhân viên cứu hỏa và cấp cứu y tế hoặc những người làm việc với áp lực cao, thường xuyên bị thay đổi ca làm việc và ít có cơ hội có một giấc ngủ ổn định.

Chúng ta đều biết, mệt mỏi quá mức có thể ảnh hưởng đến nhiều quá trình vật lý, nhận thức và tình cảm, đây là nghiên cứu đầu tiên để khảo sát làm việc trong ca xoay 24 giờ ảnh hưởng đến chức năng của tim như thế nào.

“Lần đầu tiên, chúng tôi đã chỉ ra thiếu ngủ trong hoàn cảnh làm việc xoay ca liên tục trong 24 giờ có thể dẫn đến 1 sự gia tăng đáng kể hoạt động co bóp, huyết áp và nhịp tim”, tác giả nghiên cứu, bác sĩ Daniel Kuetting, thuộc trường Đại học Bonn tại Đức, cho biết.

20 bác sĩ X-quang khỏe mạnh gồm 19 người nam và 1 người nữ, có độ tuổi trung bình là 31,6 tuổi đã được chọn để theo dõi sự thay đổi của tim. Các nhà nghiên cứu tiến hành kiểm tra sự ảnh hưởng trước và sau ca làm việc 24 giờ và trung bình giờ ngủ là 3 giờ đồng hồ.

Các nhà nghiên cứu đã đo mức độ căng thẳng của tim cũng như huyết áp và nhịp tim. Khi thiếu ngủ, kết quả cho thấy có sự tăng đáng kể mức độ căng thẳng trong suy nghĩ của họ, và tim chỉ có khả năng làm việc với công suất 10% so với bình thường. Kết quả cũng cho thấy, sự gia tằn đáng kể nông độ hooc-môn kích thích tuyến giáp và cortisol, 1 hormon do cơ thể tiết ra khi bị stress.

“Nghiên cứu được thiết lập để điều tra thực tế công việc liên quan đến mất ngủ”, bác sĩ Kuettung cho biết thêm.

“Khi mọi người tiếp tục làm việc nhiều giờ hơn hoặc làm thêm nhiều việc để kiếm sống, nó rất quan trọng để điều tra các tác động có hại khi làm việc quá nhiều và ngủ không đủ giấc”.

Bác sĩ Kuetting cho biết, kết quả nghiên cứu thí điểm này, đã được trình bày tại Hội nghị thường niên Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ và đã được chuyển giao cho các ngành nghề khác.

“Những phát hiện này có thể giúp chúng ra hiểu rõ hơn về khối lượng công việc và thay đổi thời gian có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào”, ông nói.

Trước đây, thiếu ngủ thường liên quan đến các yếu tố như sự trao đổi chất bị phá vỡ và sự tăng “cortisol”, tất cả đều dẫn đến huyết áp cao hơn và tăng nguy cơ đột quỵ.

Vào năm 2010, 1 nghiên cứu quy mô lớn tại trường Đại học Warwick cho biết, 12% người có giấc ngủ ít hơn 6 tiếng 1 ngày, có khả năng chết sớm trước 65 tuổi.

Tuy nhiên, ngủ quá nhiều xung dẫn đén bệnh tật và nguy cơ tử vong.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, giấc ngủ sẽ dễ dàng tìm lại được những thông tin đã bị mất đi trong 1 phần bộ não của chúng ta.

Theo Telegraph

 

Ad will display in 09 seconds

Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

Ad will display in 09 seconds

Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

Ad will display in 09 seconds

Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

Ad will display in 09 seconds

Vì sao hòa thượng cướp dâu?

Ad will display in 09 seconds

Khiêm nhường là một loại cảnh giới, một loại tu dưỡng

Ad will display in 09 seconds

Truyền thuyết Hoa Bỉ Ngạn khiến nhiều người rơi nước mắt

Ad will display in 09 seconds

Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

Ad will display in 09 seconds

Bị đánh bom nguyên tử, vì sao người Nhật vẫn kính trọng tướng Mỹ ?

Ad will display in 09 seconds

Thiền sư và người vợ thứ 7 của Tô Đông Pha

Ad will display in 09 seconds

Chiến tranh thế giới thứ 3 suýt nổ ra: Nếu không có vị anh hùng thầm lặng này

  • Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

    Bốn yếu tố này tạo nên gia đình hưng vượng

  • Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

    Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

  • Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

    Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

  • Vì sao hòa thượng cướp dâu?

    Vì sao hòa thượng cướp dâu?

  • Khiêm nhường là một loại cảnh giới, một loại tu dưỡng

    Khiêm nhường là một loại cảnh giới, một loại tu dưỡng

  • Truyền thuyết Hoa Bỉ Ngạn khiến nhiều người rơi nước mắt

    Truyền thuyết Hoa Bỉ Ngạn khiến nhiều người rơi nước mắt

  • Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

    Cao tăng Myanmar tiết lộ bí mật người ngoài hành tinh đến Trái Đất

  • Bị đánh bom nguyên tử, vì sao người Nhật vẫn kính trọng tướng Mỹ ?

    Bị đánh bom nguyên tử, vì sao người Nhật vẫn kính trọng tướng Mỹ ?

  • Thiền sư và người vợ thứ 7 của Tô Đông Pha

    Thiền sư và người vợ thứ 7 của Tô Đông Pha

  • Chiến tranh thế giới thứ 3 suýt nổ ra: Nếu không có vị anh hùng thầm lặng này

    Chiến tranh thế giới thứ 3 suýt nổ ra: Nếu không có vị anh hùng thầm lặng này

x