4 sai lầm thường gặp khiến tóc lúc nào cũng lấm tấm gàu

Dưới đây là chia sẻ từ Thạc sĩ – Bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng – nguyên PCT Hội da liễu TP.HCM về những sai lầm khi chăm sóc tóc dẫn đến gàu mà chúng ta thường mắc phải và cách khắc phục.

Những sai lầm khi chăm sóc tóc dễ dẫn đến gàu

1. Để tóc ẩm khi ngủ

Cuộc sống hiện đại bận rộn, sau khi kết thúc một ngày dài làm việc mệt nhọc, nhiều bạn có thói quen gội đầu vào buổi đêm và để tóc ẩm ướt đi ngủ. Đây là một sai lầm. Ngủ trong tình trạng tóc ẩm sẽ khiến da đầu mất cân bằng PH, tăng các tuyến bã nhờn và tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và nấm sinh sôi. Kéo dài thói quen này khiến da đầu bị gàu cũng như ngọn tóc trở nên suy yếu, gãy rụng. Trầm trọng hơn, để tóc ẩm khi ngủ dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như đau cơ, đau đầu, cảm lạnh…

2. Gội đầu quá thường xuyên

Rất nhiều bạn đang lầm tưởng gội đầu thường xuyên sẽ giúp sạch gàu. Trên thực tế, nó chỉ giúp da đầu có hiệu quả sạch “tức thời”, bớt ngứa ngáy khó chịu, nhưng gàu và nguyên nhân gây ra gàu vẫn không thể trị dứt. Ngược lại, gội đầu quá thường xuyên khiến da đầu mất đi lớp nhờn sẵn có để nuôi dưỡng da đầu, càng dễ sinh ra nấm và gàu hơn.

3. Cào mạnh da đầu khi gội

90% người Việt Nam đều giữ thói quen này khi gội đầu. Ngay cả ở salon, các nhân viên vẫn thường xuyên cào rất mạnh tay lên da đầu khách. Việc dùng ngón tay cào mạnh da đầu khi gội sẽ khiến da đầu bị tổn thương, dễ nhiễm khuẩn. Nó cũng khiến lớp da đầu bị viêm nấm và bong tróc nhiều hơn, tạo ra nhiều mảng gàu hơn.

4. Cho dầu xả vào da đầu

Dầu xả giúp tóc mềm mượt và dễ chải. Tuy nhiên, dưỡng chất từ dầu xả cộng hưởng với lớp nhờn sẵn có khiến tóc dễ bắt bụi, tạo một môi trường thuận lợi cho các mảng nấm da đầu sinh sôi, phát triển và gây ra gàu.

Cách khắc phục những sai lầm và điều trị gàu từ chuyên gia.

Trước tiên, bạn cần dừng hẳn hoặc hạn chế áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc sai lầm kể trên và thử một vài gợi ý chăm sóc tóc sau đây:

– Thay đổi thời gian biểu của việc gội đầu, tránh gội vào buổi tối, tập thói quen gội vào sáng sớm. Sau khi gội đầu, bạn nên sấy khô phần chân tóc.

– Mật độ cho việc gội đầu lý tưởng nhất chính là 2 ngày/lần. Nếu cảm giác ngứa ngáy, bết dính vẫn còn, bạn không nên gội đầu liên tục để giải quyết tạm thời cơn ngứa. Thay vào đó, hãy thử sử dụng các loại dầu gội đặc trị.

– Thay đổi thói quen cào mạnh da đầu khi gội. Bạn nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ theo đường tròn xung quanh da đầu trong suốt quá trình làm sạch tóc. Động tác này dễ dàng giúp bạn làm sạch những bụi bẩn, bết nhờn trên da đầu và đồng thời giúp khí huyết lưu thông, tốt cho tuần hoàn máu. Tương tự, bạn cũng nên hạn chế các động tác cào gãi đầu hằng ngày.

– Nếu dùng dầu xả, hãy thoa dầu cách chân tóc ít nhất 2cm. Khi xả lại tóc với nước mát, bạn nên cúi đầu nhẹ, xả nước theo hướng từ chân tóc xuống ngọn tóc để tránh dầu xả theo nước đi vào da đầu. Lau sạch và sấy khô tóc ngay sau khi gội.

– Ngoài ra, bạn nên vệ sinh những vật dụng cá nhân hay tiếp xúc với da đầu như nón, khăn bông… để hạn chế phát sinh nấm và vi khuẩn.

Theo Eva