Minh Hằng chia sẻ bí quyết giảm cân

Hằng tâm sự, trước đây Hằng tăng cân không phải vì ăn uống không điều độ hay ít thể dục mà do Hằng muốn nhận vai Phụng trong phim gọi giấc mơ về. Thế là với quyết tâm “tăng cân “vùn vụt , Hằng đã không ngại ngần ăn đủ loại thực phẩm với chất béo. Kết quả Hằng đã tăng tới 60kg.

Minh Hằng ngày ấy và bây giờ

 

Quyết tâm tăng cân là vậy, quyết tâm giảm cân cũng càng mạnh mẽ hơn. Xuất hiện trên sân khấu với vai trò ca sĩ, Hằng với vóc dáng không kém gì người mẫu đã làm không ít người khỏi bất ngờ. Hằng chia sẻ bí quyết giảm cân của mình. Minh Hằng đã giảm được gần 10kg trong vòng chưa đầy ba tháng bằng việc luyện tập yoga và tập luyện thể dục tại nhà. Khi số cân đã được giảm như mong muốn, Minh Hằng bắt đầu ngưng tập yoga nhưng vẫn duy trì việc tự tập tại nhà. Những bài tập của Minh Hằng chủ yếu là đi bộ trên máy, xoay eo và gập bụng. Mỗi ngày trung bình Minh Hằng dành khoảng một giờ để tập với máy. Những lúc quá bận, cô lướt qua những động tác khác, nhưng riêng gập bụng thì ngày nào cũng phải đảm bảo đủ 100 lần gập bụng, đây là việc rất được ưu tiên trong bí quyết giảm cân của Hằng. Một điều khá đặc biệt, Minh Hằng không bao giờ tập luyện trong phòng có máy lạnh. Bên cạnh việc tập luyện, Minh Hằng cũng rất chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, phần rất quan trọng trong bí quyết giảm cân của Hằng, hãy cố gắng thực hiện phần này. Khẩu phần ăn mỗi ngày của Minh Hằng luôn có rất nhiều trái cây, rau xanh và không bao giờ thiếu nước.

Video thuốc giảm cân: http://www.youtube.com/watch?v=me9pg8nglW0

Những lúc phải tập luyện nhiều, Hằng luôn mang theo bên mình chai nước 1,5 lít. Không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 7h tối là những nguyên tắc nghiêm ngặt mà Minh Hằng tự đặt ra cho mình. Theo Minh Hằng, chỉ cần luyện tập đều đặn, những bài tập dù đơn giản cũng rất hữu hiệu trong việc giữ gìn vóc dáng và sự săn chắc cho cơ thể. Bí quyết giảm cân của Hằng có thể rất bình thường nhưng lại rất hiệu nghiệm và Hằng đã chứng minh được điều đó.
Lời khuyên dành cho các bạn: Nếu các bạn cũng đã thử thực hiện các biện pháp giảm cân giống như Minh Hằng mà chưa đạt được thành công thì nên dùng Viên giảm cân 2 Day Diet để có tác dụng giảm cân như mong muốn.

Nguồn: Sưu tầm

Xem thêm thông tin thuốc giảm cân tại: http://www.tinhhoayhoc.com/c/thuoc-giam-can-thuc-pham-chuc-nang-giam-beo.htm

Tư vấn: 0974 188 651 – YM: docavn15