Những thực phẩm dạng hạt bổ sung sắt cho người thiếu máu

Sắt là nguyên liệu để tổng hợp Hemoglobin - thành phần quan trọng thực hiện chức năng của hồng cầu. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc thể chất ở người lớn, cũng như có thể ảnh hưởng đến trí nhớ hoặc các chức năng tâm thần khác....

Tác dụng thần kì của giấc ngủ trưa 15 phút

Nhiều người chỉ biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu biết được những tác dụng đặc biệt từ thói quen này, bạn sẽ không coi thường khoảng thời gian ngắn ngủi quý báu này nữa....

Chữa đau – viêm họng với những trái cây thường ăn

Mùa khô là thời gian cao điểm bùng phát các bệnh liên quan đến đường hô hấp, vì khí hậu mùa này được xem là "kẻ thù" của hệ hô hấp. Sau đây là một số loại trái cây rất tốt cho bệnh về họng, bạn có thể tham khảo để mua ăn thường xuyên....