Y học: Thiền định giúp khai mở trí tuệ, tăng kích thước não bộ

23/04/16, 08:00 Sức khỏe

Thiền định khai mở trí tuệ và trên thực tế những người thiền định thường xuyên trong thời gian dài sẽ có kích thước não bộ lớn hơn bình thường, một nghiên cứu khoa học phương Tây vừa khẳng định lại điều này.

Học viên Pháp Luân Công ngồi tư thế song bàn để thực hiện thiền định theo bài tĩnh công tại Canada nhân kỷ niệm Pháp hội vào 13/5/2015. Các nhà khoa học phương Tây vừa thực hiện nghiên cứu khoa học để kết luận rằng thiền định khai mở trí tuệ và tăng kích thước não bộ theo hướng tích cực ở người thiền định lâu năm. (The Epoch Times)

Nhiều người hiện nay nghĩ rằng thiền định đơn thuần là một hoạt động tôn giáo chỉ dành riêng cho những người tín ngưỡng nhằm “tìm lại chính mình”. Tuy nhiên điều đó chỉ đúng một nửa. Quả thật thiền định là một môn khí công dành cho những người tu luyện Phật gia có từ rất lâu, nhằm tìm lại bản ngã (cái tôi chân thật), khai mở trí tuệ và vượt tầng cao mới trên con đường tu luyện của mình.

Tuy nhiên trong thời hiện đại, thiền định đã trở thành một môn tập luyện đặc biệt dành cho cả người thường, những người thực sự tin vào phép nhiệm màu mà thiền mang lại cho sức khỏe cả về thể xác lẫn tinh thần của họ.

Đã có rất nhiều bằng chứng rõ ràng cũng như kết luận nghiên cứu khoa học cho thấy thiền định là môn tập luyện ưu việt nhất cho sức khỏe con người, vượt cả tầm hiểu biết của y học hiện đại. Dù vẫn có những người phủ nhận lợi ích của thiền định đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng điều đó không có nghĩa là họ đúng.

Hiện nay khoa học phương Tây đã rất quan tâm tới thiền và những lợi ích của môn tập luyện tuyệt vời này đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và trạng thái tích cực của con người. Không ít nghiên cứu khoa học phương Tây độc lập tìm hiểu sâu về thiền và lợi ích của thiền, để ra được nhiều kết luận tích cực khác nhau.

Mới đây một nhóm khoa học quốc tế gồm các chuyên gia thần kinh học đến từ Đại học Cambridge đã thực hiện một nghiên cứu về lợi ích của thiền đối với sức khỏe tâm thần con người.

Cuộc nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, não bộ của những người thiền định chuyên nghiệp đã phát triển thêm theo hướng tích cực, tăng cường trí nhớ và trì hoãn đáng kể quá trình lão hóa vốn là tất yếu đối với mỗi người. Hơn thế, nghiên cứu còn phát hiện những người thiền định lâu năm luôn minh mẫn và thông thái dù tuổi cao bởi não bộ của họ sản sinh nhiều chất có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, sự từ bi và ôn hòa. Những người này khi đối mặt với hoàn cảnh khắc nghiệt hay xung đột, vẫn luôn giữ được tâm thái từ bi.

minhbao.net-thien-dinh-khai-mo-tri-tue-1
Hình ảnh cho thấy kích thước não bộ tăng trưởng sau 10 phút thiền định ở người thiền định lâu năm. (Getty)

Bởi vậy, hãy đừng coi thiền định chỉ dành cho giới tu hành hoặc đánh đồng thiền với môn thể dục thông thường, có những điều siêu thường ở thiền mà nếu bạn thực sự chú tâm, bạn sẽ có nó trong tay.

Mời quý độc giả xem thuyết trình của chuyên gia thần kinh học Sara Lazar về tác dụng của thiền định đối với não bộ và trí tuệ của con người.

Theo Minh Báo

Ad will display in 09 seconds

Người xưa đối đãi thế nào với rượu

Ad will display in 09 seconds

Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

Ad will display in 09 seconds

Chuyện cổ Phật gia: Ai tỉnh, ai say?

Ad will display in 09 seconds

Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

Ad will display in 09 seconds

Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

Ad will display in 09 seconds

Kiếp trước Đức Phật là ai?

Ad will display in 09 seconds

Bài phát biểu của TT Trump trước toàn thể người dân Mỹ từ Nhà Trắng ngày 8/1/2019

Ad will display in 09 seconds

Lương tâm trong sạch thì hạnh phúc

Ad will display in 09 seconds

Lời tiên tri 1000 năm đã thành sự thật

Ad will display in 09 seconds

Kẻ xấu xí vì sao đắc quả La Hán?

  • Người xưa đối đãi thế nào với rượu

    Người xưa đối đãi thế nào với rượu

  • Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

    Trải nghiệm cận tử của một thanh niên Mỹ

  • Chuyện cổ Phật gia: Ai tỉnh, ai say?

    Chuyện cổ Phật gia: Ai tỉnh, ai say?

  • Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

    Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

  • Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

    Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

  • Kiếp trước Đức Phật là ai?

    Kiếp trước Đức Phật là ai?

  • Bài phát biểu của TT Trump trước toàn thể người dân Mỹ từ Nhà Trắng ngày 8/1/2019

    Bài phát biểu của TT Trump trước toàn thể người dân Mỹ từ Nhà Trắng ngày 8/1/2019

  • Lương tâm trong sạch thì hạnh phúc

    Lương tâm trong sạch thì hạnh phúc

  • Lời tiên tri 1000 năm đã thành sự thật

    Lời tiên tri 1000 năm đã thành sự thật

  • Kẻ xấu xí vì sao đắc quả La Hán?

    Kẻ xấu xí vì sao đắc quả La Hán?

x