Những lợi ích tuyệt vời cho tinh thần ít ai ngờ khi làm đồ gốm

Nghệ thuật làm gốm có tác dụng làm dịu tâm trí cực kỳ hiệu quả. Nó có thể làm bạn dịu lại, khiến tâm trí và cơ thể bạn hòa hợp cùng nhau, vì công việc này đòi hỏi một sự tập trung cao độ và khơi nguồn sáng tạo của bạn.

Đó là những điều kiện hoàn hảo để đạt được trạng thái “dòng chảy”, được nhiều nhà tâm lý học công nhận là một trong những trạng thái dễ chịu nhất của tinh thần.

Sau đây chúng ta có thể chiêm ngưỡng công việc của một trong những nghệ nhân làm gốm giỏi nhất, được công nhận là một “bậc thầy thủ công truyền thống” – Ông Shimizu Genji (Hokujo) tại xưởng gốm của ông ở Tokoname, nơi làm ra những ấm trà Tokoname nổi tiếng. Thậm chí chỉ cần nhìn vào quá trình làm gốm này cũng có tác dụng làm thư giãn tâm trí của bạn:

Ngoài việc giúp thư giãn tâm trí, hoạt động làm gốm còn có nhiều lợi ích khác:

• Nó đòi hỏi một nỗ lực sáng tạo: Hoạt động này mang lại cho bạn một hoàn cảnh để thỏa mãn sự sáng tạo và thể hiện chính mình. Thông qua nghệ thuật, người ta có thể giải phóng tất cả những gì bên trong, và điều đó có tác dụng chữa lành rất hiệu quả. Quá trình đó cũng mang lại cho bạn cơ hội để hiểu hơn về chính mình.

• Cải thiện sự tập trung: Như chúng ta đã nói, làm gốm đòi hỏi sự tập trung cao độ, vì vậy nó sẽ giúp bạn thoát khỏi tất cả những lo âu, muộn phiền của cuộc sống hàng ngày. Đây cũng được coi là chánh niệm và được các nhà khoa học công nhận rất có lợi cho sức khoẻ của bất kỳ ai.

• Giảm căng thẳng: Lợi ích phụ trợ của việc cải thiện sự tập trung và trạng thái “dòng chảy” là giảm mức độ căng thẳng. Những phiền nhiễu bên ngoài cũng giảm và không còn khiến bạn căng thẳng nữa.

• Cải thiện các kỹ năng vận động: Làm gốm có thể cải thiện các kỹ năng vận động vì phải sử dụng cả cơ bàn tay và cánh tay, hơn nữa vì làm việc với đất sét nên đòi hỏi sự phối hợp giữa cả tay và mắt. Điều này có thể có lợi cho những người bị viêm khớp vì nó đòi hỏi những cử động đồng bộ và sự khéo léo.

• Có khả năng trở thành một tạo phẩm: Có rất nhiều cổ vật được phát hiện trong khảo cổ học là đồ gốm, bởi tính chất bền lâu của đất sét. Điều này có nghĩa là tác phẩm của bạn có thể tồn tại mãi với thời gian và thậm chí trở thành một cổ vật cho nền văn minh tương lai! Nếu không, ít nhất bạn cũng có thể trưng bày tác phẩm của mình tại nhà và khoe với người thân bạn bè khi họ đến thăm. Tác phẩm nghệ thuật của bạn cũng có thể là một món quà tuyệt vời trong bất kỳ dịp nào.

Theo NTDTV