Những điều kỳ diệu sẽ đến với sức khỏe khi ngừng hút thuốc lá

Các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy hút thuốc lá có tác động tiêu cực đến cơ thể con người. Dưới đây là những điều “kỳ diệu” sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bỏ thuốc lá.

Ngày nay, có quá nhiều thứ kích thích lên thần kinh con người gây nghiện. Để đạt được lượng khách hàng ổn định rất nhiều sản phẩm trên thị trường đều có chất gây nghiện, điều này làm cho những quyết định đúng đắn bị cản trở rất nhiều. Rượu, bia, đồ ngọt, thuốc lá và thức ăn nhanh đều rất dễ gây nghiện.

Trong đó, hút thuốc lá là một trong những chứng nghiện phổ biến nhất hiện nay, hàng tỉ người trên thế giới đã mắc phải chứng nghiện này.

Tuy nhiên, việc hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây hại cho nhiều người xung quanh. Nói chung, những vấn đề sức khỏe khi hút thuốc đẫ được rất nhiều người rất nhiều bài viết đề cập đên. Nếu bạn hay bất kỳ ai bị nghiện thuốc lá thì hãy quan tâm đến những thông tin mà chúng tôi cung cấp sau đây.

Các nhà khoa học tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã cung cấp số liệu cho thấy sự thay đổi xảy ra khi một người từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Đối với một người có thói quen hút thuốc thường xuyên trên 5 năm, nếu:

Bỏ thuốc 20 phút: Nhịp tim chậm lại về mức trung bình

Bỏ thuốc 12 giờ: Nồng độ CO2 trong máu giảm về mức bình thường

Bỏ thuốc 2-3 tuần: Giảm đáng kể nguy cơ bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim. Chức năng phổi bắt đầu được cải thiện.

Bỏ thuốc 1-9 tháng: Giảm ho và khó thở

Bỏ thuốc 1 năm: Giảm một nửa nguy cơ bệnh tim mạch so với người nghiện thuốc.

Bỏ thuốc 5 năm: Tuổi tai biến lùi lại 5-15 năm, tương đương với người không hút thuốc.

Bỏ thuốc 10 năm: Tỷ lệ tử vong do ung thư phổi giảm 1 nửa so với người hút thuốc. Nguy cơ mắc ung thư amidal, vòm họng, thực quản, bàng quang, thận, tụy giảm đáng kể.

Bỏ thuốc 15 năm: Giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành và điều quan trọng là lúc này bạn đã cai thuốc thành công.

Vì những lý do trên, ngay từ bây giờ bạn hãy xây dựng kế hoạch để từ bỏ thói quen hút thuốc có hại để mang lại niềm vui và sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.

Hoàng An, theo Collective Evolution