Những dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu

Ăn ít chất béo, làm việc điều độ và thường xuyên tập luyện thể dục là cách mà chúng ta thường áp dụng để giữ cơ thể luôn được khỏe mạnh. Nhưng để biết liệu mình có thể ‘trường thọ’ hay không, thì hãy xem qua những dấu hiệu dưới đây.

Khả năng chịu nhiệt

Khi có tuổi, khả năng chịu đựng nhiệt độ cao giảm, mật độ xương bị loãng và tầm nhìn của con người bị yếu đi. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người có khả năng chịu đựng nhiệt độ cao có khả năng sống thọ hơn người khác.

Lượng calo

Sức khỏe con người cũng như bất kỳ loài động vật nào sẽ được cải thiện khi chỉ tiêu thụ lượng calo vừa đủ với cơ thể. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, ăn chay trường và tập thể dục cũng giúp cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Nó đóng vai trò tăng khả năng các dây thần kinh, giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Khả năng đứng lên ngồi xuống

Nếu bạn có thể tự đứng lên ngồi xuống mà không cần sử dụng tay hoặc đầu gối hỗ trợ thì đây là một dấu hiệu đáng mừng, vì bạn có thể sống lâu hơn người không thể làm điều này. Khả năng này phụ thuộc vào tỉ lệ giữa cơ bắp và trọng lượng cơ thể của bạn. Tỷ lệ này đánh giá khả năng của một người có giữ được cân bằng hay vận động linh hoạt hay không. Nếu bạn tự cân bằng được trong lực cơ thể, có nghĩa khả năng sống lâu của bạn càng cao.

Nơi bạn sinh ra

Nghe có vẻ lạ nhưng theo số liệu tử vong toàn cầu thì nếu may mắn được sinh ra tại vùng Địa Trung Hải, bạn có thể sống tới .. 90 tuổi. Một số quốc gia được tuổi thọ trung bình ưu ái đạt 80 tuổi là San Marino (83), Italy (82), và Canada (81). Những người sinh ra tại Mỹ được dự đoán trung bình sẽ sống đến 79 tuổi.

Theo Yan