Dậy thì sớm có liên hệ với chế độ ăn uống và lối sống

Cũng không có gì đáng bàn cải khi thấy trẻ em chóng lớn, nhưng rõ ràng rất nhiều em đang phát triển nhanh hơn bình thường. Trình trạng trẻ em dậy thì sớm rất đáng lo ngại và có liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống. 

Thời kỳ dậy thì của các bé gái thường bắt đầu từ khoảng 11 tuổi, còn với các bé trai thì bắt đầu vào khoảng 12 tuổi. Tuy nhiên tại Mỹ, hiện sự phát triển này đến rất sớm khi các bé gái chỉ mới 6 hoặc 7 tuổi và thậm chí còn sớm hơn, còn các bé trai bắt đầu từ khi chúng được 9 tuổi.

Một nghiên cứu của Viện nhi khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng: Các bé trai đang trải qua thời kỳ dậy thì sớm hơn 2 năm so với nghiên cứu trước đây.

Theo đó, sự trưởng thành sớm liên quan đến tình trang gia tăng nguy cơ ung thư vú. Và các loại hormone có trong thực phẩm cũng dẫn đến đến việc tuổi dậy thì tới sớm. Vậy thì bố mẹ có thể làm gì để ngăn chặn tình trạng này?

Theo các nhà nghiên cứu, sự khởi đầu của tuổi dậy thì bắt đầu khi tuyến yên sản sinh các kích thích tố. Những kích thích tố này sẽ phụ trách các nhiệm vụ khác nhau tùy thuộc vào giới tính của trẻ.

Đối với bé gái, kích thích thích tố nhắm thẳng vào buồng trứng và thúc đẩy sự phát triển của hormone estrogen. Ở các bé trai kích thích tố nhắm thẳng vào tinh hoàn với sự phát triển của hormone testosterone.

Cả hai loại kích thích tố kể trên đều mang đến cho cơ thể một sự chuẩn bị căn bản để trưởng thành về mặt sinh dục.

Khi cơ thể bắt đầu quá trình này trước độ tuổi thông thường được gọi là tình trạng dậy thì sớm.

Hiện tại khi mà hiện tượng dậy thì sớm đang có tỉ lệ gia tăng nhanh chóng, nhiều phụ huynh đã cố gắng tìm cách ngăn chặn quá trình đó ngay từ bước đầu.

Theo nhiều nghiên cứu, chính cuộc sống hiện đại của chúng ta đã khiến cho tốc độ dậy thì gia tăng không kiểm soát.

Cụ thể những loại đồ ăn tiện lợi và các loại nước ngọt chứa đầy hóa chất (thậm chí là kích thích tố) đã kết hợp với kích thích tố trong cơ thể thúc đẩy quá trình bắt đầu tuổi dậy thì. Thời đại hiện nay là thời đại của thức ăn nhanh và thức uống đóng chai, và bọn trẻ tiêu thụ chúng nhiều kinh khủng. 

Chưa kể các loại độc tố có trong các sản phẩm gia dụng từ xà phòng, dầu gội, dầu xả cho đến mỹ phẩm trang điểm và sữa rửa mặt cũng có thể tái tạo lại cấu trúc estrogen bên trong cơ thể. Điều này đã phần nào đánh lừa và bắt cơ thể bước vào giai đoạn dậy thì sớm.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa chỉ số hình thể (BMI) cao trong thời thơ ấu và tình trạng dậy thì sớm ở bé gái.

Lý do là vì các chất béo dư thừa sẽ làm thay đổi nồng độ hormone bên trong cơ thể.

Ngoài ra ở những bé gái trong độ tuổi từ 3 – 7 có chế độ ăn uống chứa nhiều protein động vật từ sữa và thịt sẽ có mối liên kết với tình trạng hành kinh sớm.

Hiện tại đối với trẻ được chẩn đoán có hiện tượng dậy thì sớm thì sẽ được điều trị bằng cách tiêm hàng tháng để làm chậm quá trình phát triển cho đến khi đạt đến độ tuổi phù hợp.

Nhưng đó có phải là biện pháp duy nhất để ngăn chặn tình trạng dậy thì sớm?

Thực tế để bắt đầu ngăn chặn hiện tượng dậy thì sớm, bạn nên cho trẻ hạn chế tiếp xúc với các sản phẩm có chứa độc tố và kích thích tố.

Mặt khác gan là một bộ phận quan trọng giúp giải độc cơ thể, nhưng theo thời gian lượng độc tố được lưu trữ trong chất béo sẽ được tích lũy ở gan.

Lượng độc tố cũng thường được lưu trữ trong mô mỡ của động vật. Vì vậy, chế độ ăn uống có hàm lượng protein động vật cao (bao gồm cả sữa) sẽ chứa hàm lượng chất độc lớn hơn so với các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Đây cũng là lý do vì sao mà cha mẹ nên chọn loại thực phẩm hữu cơ bất cứ khi nào có thể. Những loại thực phẩm này bao gồm cả thịt hữu cơ và các sản phẩm từ sữa, rau và trái cây.

Bên cạnh đó các loại hóa chất tẩy rửa nhà cửa cũng là một thủ phạm chính khiến độc tố xâm nhập cơ thể. Vì vậy cha mẹ nên chuyển sang dùng các loại sản phẩm vệ sinh tự nhiên, hoặc dùng dung dịch vệ sinh tự chế bằng giấm và nước cốt chanh, như vậy sẽ có sự thay đổi lớn cho cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Cũng nên đọc kỹ nhãn dán của những sản phẩm gia dụng như: Xà phòng, dầu gội và mỹ phẩm. Bởi chúng thường chứa hoạt chất paraben, thứ có thể bắt chước cấu trúc estrogen trong cơ thể, dẫn đến tình trạng dậy thì sớm.

Ngoài ra cha mẹ cũng nên giảm thiểu việc tiếp xúc với chất hóa học BPA và phthalates, tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn trong hộp nhựa, những loại thuốc trừ sâu tổng hợp và hạn chế sử dụng cả thực phẩm đóng gói. Đặc biệt là tránh xa các sản phẩm làm đẹp có chứa “hương liệu”, bởi nó chứa chất hóa học phthalates.

>>> Chuyện lạ: Bé 5 tháng tuổi mắc chứng dậy thì sớm

>>> Nguồn gốc của dầu thực vật – Nó thật sự là rác!

Tú Văn, theo RBP