Đánh bật các lỗ sâu răng chỉ với 5 bước chăm sóc tự nhiên

Nhiều người tin rằng một khi răng sâu thì không thể nào trắng và phục hồi lại được, nhưng thực tế có vài cách phục hồi lỗ sâu một cách tự nhiên rất đơn giản.

reverse-cavities-FI-759x419
Lỗ và vết sâu răng có khả năng thay đổi bởi chế độ ăn.

Theo các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí y khoa nước Anh. Lỗ và vết sâu răng có khả năng thay đổi bởi chế độ ăn.

Các nhà nghiên cứu chia 62 đứa trẻ bị sâu răng thành 3 nhóm với chế độ ăn khác nhau.

Nhóm 1 dùng chế độ ăn chuẩn cùng với bột yến mạch giàu phytic acid (C6H18O24P6).

Nhóm 2 dùng chế độ ăn bình thường và bổ sung thêm vitamin D.

Nhóm 3 dùng chế độ ăn đa ngũ cốc và cũng thêm vitamin D.

Kết quả cho thấy, nhóm 1 các lỗ sâu có sự mở rộng nhất định. Nhóm 2 có sự cải thiện các lỗ sâu. Trong khi nhóm 3, nhóm theo sát chế độ đa dạng ngũ cốc với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và được bổ sung vitamin D, đã cho thấy tiến triển tốt nhất: Gần như tất cả lỗ sâu của trẻ nhóm 3 đều đã được phục hồi.

Nhiều bác sĩ và nha sĩ rất ủng hộ những phát hiện của nghiên cứu. Họ đồng ý rằng chế độ ăn có thể thực sự giúp giải quyết những khó chịu đến từ các lỗ sâu và phục hồi răng sâu.

Trong khi chúng ta luôn tin rằng, răng sâu xuất hiện khi những thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột bám vào răng khi ăn, thì nghiên cứu này chỉ ra thêm nhiều yếu tố khác tác động tới bệnh này.

Bệnh sâu răng có rất nhiều nguyên nhân.
Bệnh sâu răng có rất nhiều nguyên nhân.

Theo Tiến sĩ Edward Mellanby, Tiến sĩ Weston Price và Tiến sĩ Ramiel Nagel, có 4 yếu tố chính góp phần gây ra sâu răng:

1/ Thiếu hụt khoáng chất trong bữa ăn (sự thiếu hụt magiê, canxi và photpho)

2/ Thiếu các vitamin tan trong dầu (A D E và K)

3/ Tiêu thụ quá mức thức ăn giàu phytic acid

4/ Tiêu thụ quá nhiều các chế phẩm từ đường.

Phương pháp phục hồi lỗ sâu bằng các phương pháp thiên nhiên

1. Cắt giảm đường

sugar-e1462897946602
Nếu bạn muốn khỏe mạnh, không có lỗ sâu răng nào, thì đường không thể là 1 phần trong chế độ ăn của bạn.

Nếu bạn muốn khỏe mạnh, không có lỗ sâu răng nào, thì đường không thể là 1 phần trong chế độ ăn của bạn. Bởi nó không chỉ nuôi dưỡng lượng vi khuẩn trong miệng (các loại vi khuẩn có thể tiết ra chất kháng lại các dịch bảo vệ răng miệng chúng ta) nó còn tạo ra lượng lớn axit làm bào mòn răng do răng đã bị mất canxi và khoáng chất trong cấu trúc.

2. Ăn thức ăn giàu dinh dưỡng

Để triệt tiêu sâu răng đòi hỏi 1 chế độ ăn có tăng cường các vitamin tan trong dầu và khoáng chất. Một chế độ ăn nhiều rau, đặc biệt là các rau xanh có nhiều lá, các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo có lợi như dầu dừa và lê tàu, cùng với các quả và hạt có thể tạo ra bữa ăn lý tưởng cho việc phòng chống sâu răng.

3. Dùng các loại tinh dầu

Các loại tinh dầu rất có khả năng trong điều trị các vấn đề về sức khỏe như viêm lợi...
Các loại tinh dầu rất có khả năng trong điều trị các vấn đề về sức khỏe như viêm lợi…

Tinh dầu được sử dụng từ nhiều thế kỷ trước như 1 quy trình cai nghiện. Cách làm đơn giản là đưa 1 thìa dầu dừa vào miệng ngậm trong 20 phút, sau đó nhổ đi. Lúc mới bắt đầu, bạn có thể ngậm từ 3-5 phút sau đó nâng dần lên. Các loại tinh dầu rất có khả năng trong điều trị các vấn đề về sức khỏe như viêm lợi, đau đầu.

4. Loại bỏ phytic acid

Phytic acid là 1 chất ức chế hấp thu các khoáng chất và ức chế hoạt động của các men tiêu hóa. Phytic acid được tìm thấy nhiều ở ngũ cốc, quả, hạt và đậu mà không phải là thực phẩm hữu cơ. 

Phytic acid ngăn chặn cơ thể hấp thu chất khoáng, đồng thời rửa trôi các khoáng chất trong xương hoặc răng dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, như thiếu chất khoáng và loãng xương. 

Tránh các thực phẩm giàu phytic acid bằng cách sử dụng thực phẩm hữu cơ, thực phẩm không biến đổi gen (GMO-free).

5. Sử dụng kem đánh răng khoáng

Ngày nay, tiến bộ khoa học giúp chúng ta phòng ngừa, và thậm chí chữa sâu răng giai đoạn sớm. Tái khoáng hóa (remineralization) là phương pháp sử dụng những vật liệu chứa fluoride, calcium và phosphate để rửa, dán và bao bọc những lỗ sâu răng. Những vật chất này là thành phần kiến tạo nên men răng cứng, và việc tiếp xúc với chúng sẽ giúp răng tự sửa chữa.

Công thức tự làm kem đánh răng theo phương pháp remineralization tại nhà:

Nguyên liệu:

  • 3 muỗng canh đất sét hoạt tính (Diatomaceous Earth clay)
  • 1/4 muỗng baking soda
  • 1/4 muỗng chất diệp lục hương vị bạc hà
  • 1/4 muỗng tinh dầu bạc hà
  • 1/2 muỗng dầu dừa
  • 1 muỗng canh nước lọc

Để dịu ngọt hơn bạn có thể thêm vào 1 chút Xlytol nhé!

Video hướng dẫn cách làm:

Hoàng An, dịch từ davidwolfe.com

Ad will display in 09 seconds

"Biết đủ" là một loại phúc

Ad will display in 09 seconds

Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

Ad will display in 09 seconds

Những câu chuyện đáng ngẫm: Lấy vợ cho Hà Bá

Ad will display in 09 seconds

Ý nghĩa của "Ba nén hương" và "Vái ba vái" khi lễ Phật

Ad will display in 09 seconds

Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

Ad will display in 09 seconds

Tự thiêu để trốn nợ, trả hết được không?

Ad will display in 09 seconds

Người ngoài hành tinh thời cổ đại: Kỹ thuật luyện kim đáng kinh ngạc của người Ai Cập cổ

Ad will display in 09 seconds

Bí ẩn nhà tiên tri biết trước cái chết tổng thống Mỹ Kennedy

Ad will display in 09 seconds

Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

Ad will display in 09 seconds

Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

  • "Biết đủ" là một loại phúc

    "Biết đủ" là một loại phúc

  • Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

    Lãnh đạo nhiều quốc gia phải cúi đầu nể phục Donald Trump vì 2 điều này

  • Những câu chuyện đáng ngẫm: Lấy vợ cho Hà Bá

    Những câu chuyện đáng ngẫm: Lấy vợ cho Hà Bá

  • Ý nghĩa của "Ba nén hương" và "Vái ba vái" khi lễ Phật

    Ý nghĩa của "Ba nén hương" và "Vái ba vái" khi lễ Phật

  • Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

    Cơ duyên chỉ đến 1 lần, bỏ qua rồi nuối tiếc khôn nguôi

  • Tự thiêu để trốn nợ, trả hết được không?

    Tự thiêu để trốn nợ, trả hết được không?

  • Người ngoài hành tinh thời cổ đại: Kỹ thuật luyện kim đáng kinh ngạc của người Ai Cập cổ

    Người ngoài hành tinh thời cổ đại: Kỹ thuật luyện kim đáng kinh ngạc của người Ai Cập cổ

  • Bí ẩn nhà tiên tri biết trước cái chết tổng thống Mỹ Kennedy

    Bí ẩn nhà tiên tri biết trước cái chết tổng thống Mỹ Kennedy

  • Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

    Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

  • Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

    Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

x