Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ. Bí quyết của họ nằm ở việc uống nước đúng thời điểm và đúng cách.

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên hình thành thói quen uống nước đúng cách từ phương pháp này để có cuộc sống khoẻ mạnh, tránh xa bệnh tật. (Ảnh qua sohu)

Những lợi ích của việc uống nước đúng cách

Uống nước giúp tránh xa nhiều bệnh tật là điều không cần phải bàn cãi. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống 2 lít nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp da sáng đẹp, giảm căng thẳng… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho hợp lý.

Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới, phương pháp uống nước này của người Nhật sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh tật để có cuộc sống khỏe mạnh, kể cả ung thư và tiểu đường. Có lẽ vì thế mà người Nhật là dân tộc sống thọ nhất thế giới.

Phương pháp uống nước

KHUYẾN MÃI KHỦNG FRISO: GIẢM GIÁ ĐẾN 50%.

Ngay sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.

Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút.

Ăn sáng như bình thường.

Sau khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, tuyệt đối không được ăn hay uống gì trong 2 giờ tiếp theo.

Cách thực hiện

Mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:

Người mắc bệnh viêm dạ dày, nên áp dụng trong 10 ngày liên tục.

Người mắc bệnh tiểu đường: 1 tháng.

Người mắc cao huyết áp: 40 ngày.

Người bị táo bón: 10 ngày.

Người mắc bệnh lao: 3 tháng.

Người mắc bệnh ung thư nên áp dụng liên tục trong thời gian 180 ngày.

Uống nước vào buổi sáng làm hài hoà hệ bạch huyết của bạn và giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng. (Ảnh qua shutterstock)
Uống nước vào buổi sáng làm hài hoà hệ bạch huyết của bạn và giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng. (Ảnh qua shutterstock)

Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Nó  không có tác dụng phụ nhưng phải đi tiểu nhiều hơn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Theo người Nhật, uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, 

việc uống nước vào buổi sáng sẽ giúp hài hoà hệ bạch huyết của bạn, giúp cơ thể tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.

Lưu ý: Người già hoặc bị bệnh không thể uống 4 ly nước buổi sáng có thể uống ít hơn và tăng dần số lượng lên theo thời gian.

Hà My (t/h)

Bài viết trên chỉ mang mục đích tham khảo.

Xem thêm: