Bẻ khớp tay chân, lợi hay hại?

05/03/15, 08:43 Sức khỏe

Chúng ta có thể đã nghe những lời cảnh báo về việc bẻ khớp tay chân có thể dẫn đến một số tổn thương như viêm khớp, nghiêm trọng hơn là đột quỵ. Vậy thực hư là thế nào?

Credit: Jaysin Trevino, Titled: "Crackly"/Flickr.com
Bẻ khớp tay có lợi hay có hại? (Flickr.com)

Bạn có thể đã nghe những lời cảnh báo và những lời khuyên trong dân gian: Bẻ khớp có thể dẫn đến viêm khớp, hoặc nó sẽ làm cho bạn có ‘những ngón tay to’, hay vặn vẹo một số khớp nhất định ở cổ và lưng thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ hoặc tình trạng tồi tệ hơn trong thời gian dài.

Lý giải khoa học đằng sau tiếng kêu ‘lóc cóc’ của các khớp không hẳn được hiểu chính xác, nhưng có một số giả thuyết về việc tại sao các khớp có thể bẻ được.

Theo Đại học Johns Hopkins, một giả thuyết cho rằng bong bóng nitơ trong chất lỏng bên trong khớp được giải phóng nhanh chóng khi khớp được điều khiển theo một cách nhất định.

Một giả thuyết cho rằng bong bóng nitơ trong chất lỏng bên trong khớp được giải phóng nhanh chóng khi khớp được điều khiển theo một cách nhất định.

Theo Viện nghiên cứu Quốc gia về Viêm khớp, cơ xương khớp và bệnh da thì chất lỏng ở khớp – được gọi là hoạt dịch – giữ vai trò bôi trơn các khớp sụn trong quá trình chuyển động, cũng giống như cách dầu bôi trơn động cơ xe để giảm ma sát.

Khi bẻ khớp xương, bạn sẽ căng nang khớp, và sau đó nó giải phóng các khí, hình thành bong bóng. Đó là lý do tại sao khi bạn muốn bẻ khớp một lần nữa, bạn phải đợi một lúc để các khí thải trở lại hoạt dịch.

Viện cũng lưu ý một giả thuyết về âm thanh phát ra là vì các dây chằng (sợi cơ liên kết xương với nhau) tạo ra tiếng ồn nếu chúng siết chặt đột ngột khi khớp di chuyển. Khi di chuyển, vị trí của gân thay đổi và lệch ra ngoài. Kết quả là, người ta có thể nghe thấy tiếng ‘rắc rắc’ khi gân trở lại vị trí ban đầu. Ngoài ra, các dây chằng có thể thắt chặt khi bạn di chuyển các khớp, đó là điều hay xảy ra ở đầu gối và mắt cá chân, tạo ra âm thanh nứt gãy.

Và với một số người không hẳn là quá thích thú với các âm thanh khi vặn khớp, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó không có hại cũng chẳng có lợi.

Và với một số người không hẳn là quá thích thú với các âm thanh khi vặn khớp, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó không có hại cũng chẳng có lợi.

“Bẻ và vặn các khớp khá là bình thường và hầu hết thời gian là không có gì phải lo lắng đến”, trường đại học cho biết. Nó cũng không gây viêm khớp. Tuy nhiên, nếu bị đau, bạn nên dừng hành động này và đi kiểm tra.

Cơn đau có thể là do có “sự bất thường tiềm ẩn tại các cấu trúc của khớp, như sụn bị lỏng lẻo hoặc dây chằng bị thương. Một số bệnh nhân viêm khớp (khá là đau đớn), viêm bao hoạt dịch hoặc viêm gân lưu ý âm thanh ‘rắc rắc’ do sự nứt gãy của các mô bị sưng bất thường”, theo một giải thích trên trang WebMD.com.

Ngoài ra, sưng là không bình thường và cần một buổi kiểm tra y tế, Đại học Johns Hopkins cho biết. Nếu khớp của bạn bị cứng hoặc mắc kẹt khi vặn vẹo, nó cho thấy khớp có vấn đề. Và, nếu bạn không thể cử động khớp, điều trị y tế có lẽ là cần thiết.

An Nhiên – Theo Epoch times

Vì nó là bạn cháu!

Vì nó là bạn cháu!

Quà tặng cuộc sống 2019-06-01 09:28:27
Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

Văn hóa Thần truyền 2019-05-31 15:18:00
Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

Bí ẩn nhân loại 2019-05-31 14:03:32
Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

Bí ẩn nhân loại 2019-05-31 14:22:15
12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

Chuyện tâm linh có thật 2019-06-01 10:46:39
Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

Bí ẩn nhân loại 2019-08-01 13:28:18
Ad will display in 09 seconds

Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

Văn hóa Thần truyền 2019-06-01 08:05:25
4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

Góc khuất 2019-05-31 15:29:01
Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

Bí ẩn nhân loại 2019-06-10 15:59:48
Người sống thọ có 4 cái lười

Người sống thọ có 4 cái lười

Quà tặng cuộc sống 2019-06-01 08:56:51
  • Vì nó là bạn cháu!

    Vì nó là bạn cháu!

  • Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

    Tội ác này đã gây diệt vong cả một thành phố cổ đại

  • Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

    Cậu bé thiên tài 12 tuổi muốn chứng minh “Thiên Chúa thật sự tồn tại”

  • Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

    Sự biến mất 13 hộp sọ kì dị nhất thế giới

  • 12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

    12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

  • Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

    Tổ chức “Áo đen” bí mật - MIB chuyên xóa dấu vết về UFO

  • Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

    Những quan niệm sai lầm khi lễ Phật đầu năm

  • 4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

    4 thủ đoạn ma quỷ hóa tôn giáo trong lịch sử nhân loại

  • Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

    Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

  • Người sống thọ có 4 cái lười

    Người sống thọ có 4 cái lười

x