5 hoạt động thể thao truyền thống trong dịp Lễ

Tận hưởng một kỳ nghỉ tràn trề năng lượng với những hoạt động thể thao truyền thống.

Chúng ta đều trông chờ những bữa tiệc ấm cúng bên người thân và bạn bè trong dịp Lễ. Và năm nay, có một vài ý tưởng mà bạn có thể cùng với người thân khởi động một năm mới tràn trề năng lượng bằng các hoạt động thể thao hàng ngày.

1. Lựa chọn các hoạt động tập thể

Bạn có thể lên kế hoạch cho một buổi đi dạo cùng các thành viên trong gia đình, để ngắm nghía việc trang trí của khu phố, nghịch ngợm những quả cầu tuyết hay là biểu diễn tài năng một chút với trò trượt băng. Hãy tập hợp bọn trẻ, đi đến từng nhà và hát những bài mừng năm mới. Đây là thời gian để thắt chặt tình cảm gia đình và mở rộng quan hệ với những người xung quanh, thông qua các hoạt động tập thể.

2. Tham gia chạy từ thiện

Có rất nhiều các chương trình chạy và đi bộ từ thiện vào mùa đông. Bạn có thể đăng ký tham gia cùng gia đình, đừng quên mang theo những chiếc chuông nhỏ hay chiếc mũ Ông già Noel. Sự náo nhiệt của đám đông có thể truyền cảm hứng cho bạn đón kỳ Lễ thật sôi động.

3. Mua sắm

Mua sắm vào các dịp Lễ khá vất vả. Tuy nhiên, nhìn nhận một cách lạc quan thì đấy cũng là một hoạt động thể thao. Bạn có thể đỗ xe xa trung tâm mua sắm hoặc cửa hàng rồi đi bộ một chút, như vậy sẽ đỡ mất thời gian chờ đợi ở các bãi xe đông đúc.

Tránh xa thang cuốn hay thang máy chật cứng và tìm không gian thoáng đãng hơn nơi thang bộ. Bạn cũng có thể tranh thủ một bài tập nâng tay với những chiếc túi hàng trong khi chờ tính tiền. Nếu bạn đang đeo máy đo sức đi bộ, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy việc đi mua sắm mang lại hiệu quả không thua một bài tập thể dục.

4. Săn tìm cây Giáng sinh

Đóng vai một người săn cây Giáng sinh và cùng gia đình ghé thăm trang trại yêu thích. Khuyến khích bọn trẻ cùng tham gia cuộc hành trình tìm kiếm cây thông đẹp nhất, và nhớ măng theo một chiếc cưa.

5. Đi dạo cùng gia đình

Thời gian dành cho gia đình cũng có thể đốt cháy năng lượng. Trước hoặc sau bữa tối, đi dạo là một cách để dành thời gian bên những người thân yêu để tận hưởng thời tiết và rời khỏi chiếc ghế bành ấm áp.

An Nhiên – Theo Epoch times