CHĂM SÓC TÓC CHO MÙA ĐÔNG – LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA

Tiết trời mùa đông có thể khiến tóc bạn xơ cứng, rối, khô, và thương tổn. Chuyên gia chăm sóc và phục hồi tóc, tiến sĩ Robert Dorin, đã giải thích tác hại của mùa đông đến tóc, và cho biết một số mẹo nhỏ giúp mái tóc bạn luôn được gìn giữ trong điều kiện tốt nhất.

Epoch Times (ET) :
Xin hỏi tiến sĩ, tại sao thời tiết mùa đông lại gây tổn hại đến tóc?

Tiến sĩ Robert Dorin (Dr. D):
Mùa đông có thể nói là khá khắc nghiệt với mái tóc phụ nữ vì nhiều lý do.

Trong suốt những tháng đông, khi không khí lạnh và tương đối hanh khô, làm giảm độ ẩm trên da đầu và tóc, khiến tóc trở nên khô, xơ rối, và dễ gãy rụng.

Không chỉ vậy, mà tóc còn dễ hư tổn do những nguyên nhân khác, ví dụ tóc thường xuyên bị cọ xát với quần áo mùa đông mà chúng ta thường mặc, như là khăn, áo len cổ lọ, hay áo khoác ngoài.

Những tác động này khiến cho mái tóc thả dễ bị xoăn và rối hơn. Và lực tác động tới mái tóc của bạn có thể gây ra gãy rụng khi chúng ta cố gắng gỡ rối tóc với lược hay bằng tay.

Epoch Times (ET) :
Vậy làm sao chúng ta có thể gìn giữ một mái tóc khỏe mạnh trong mùa đông?

Dr. D:
[Tôi có thể cho bạn] một số lời khuyên giúp mái tóc luôn hoàn hảo và khỏe khoắn suốt những tháng trời khắc nghiệt này.

Bạn nên sử dụng dầu gội đầu không có natri sun-fát từ nguyệt quế, hoặc loại dầu gội không có chứa amoni. Bởi nhiều loại dầu gội khác làm bong mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu và tóc.
Đồng thời, hạn chế tối đa tần suất gội đầu, lý tưởng là 2 hoặc 3 lần 1 tuần nếu như tóc bạn đã bị khô và thương tổn.

Bạn cũng nên luôn luôn gội đầu với nước ấm (không nóng) và xả bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ giúp giảm và san phẳng lớp tế bào biểu bì vốn tích đầy keratin, khiến mái tóc của bạn trông sáng hơn, và đảm bảo tính toàn vẹn tự nhiên của nó, từ đó bảo vệ lớp vỏ [cấu thành nên] từng sợi tóc.

Một lưu ý là bạn không nên dùng khăn chà mạnh để làm khô tóc sau khi gội, vì nó tác động đến lớp biểu bì bên ngoài của tóc, khiến nó thô và xấu. Thay vào đó, hãy dùng khăn mềm với sợi nhỏ và dễ thấm nước, và nhẹ nhàng thấm mái tóc của bạn.

Luôn sử dụng chất dưỡng ẩm sau mỗi lần gội, để ủ trong ít nhất 3-5 phút, rồi xả lại bằng nước lạnh (không nên dùng nước nóng).

Nên hạn chế tối đa sử dụng những dụng cụ chăm sóc tóc có gây nóng, ví dụ như máy sấy tóc, máy làm xoăn, máy là, hấp, hay ép thẳng, vì những dụng cụ này có nhiệt độ lên tới 125-175 độ. Nhiệt độ này có thể làm giảm lượng nước tại lớp thành ngoài của sợi tóc, khiến lớp biểu bì sần lên và gây ra những điểm yếu và hư tổn. Kết quả là tóc bạn sẽ bị thương tổn, còn gọi là ‘tóc bong bóng’.

Trong trường hợp bạn bắt buộc phải sử dụng đến những dụng cụ nói trên, bạn nên sử dụng sản phẩm giúp bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao trước khi dùng đến chúng. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa các tác hại từ nhiệt.

Việc lạm dụng thuốc nhuộm và tẩy màu tóc sẽ khiến tóc không còn nguyên vẹn nữa, bởi chúng lấy mất lớp dầu thiết yếu và các chất lipid bảo vệ tự nhiên, ví dụ như axít 18-methyleicosanoic (18-MEA). Các dưỡng chất này giúp tóc bạn được bảo vệ và tránh thấm nước.

Những cách chăm sóc không đúng nói trên cũng thay đổi hoặc phá hủy cấu trúc protein, vì các chất kiềm như là amoni đã được sử dụng trong quá trình nhuộm và tẩy, khiến lớp biểu bì bị nâng lên để các chất nhuộm và tẩy dễ dàng thấm vào tóc.

Epoch Times (ET) :
Liệu có bất cứ quan niệm sai lầm phổ biến nào về việc chăm sóc tóc mà chúng ta nên lưu ý, [thưa tiến sĩ]?

Dr. D:
Có hai quan niệm sai lầm phổ biến, đó là: Thứ nhất, cạo trọc đầu không giúp tóc mọc dày hơn. Và thứ hai, đội mũ không khiến tóc bị rụng, miễn là bạn mũ đội vừa vặn và không gây kéo hay giật tóc.

Epoch Times (ET) :
Ngoài ra chúng ta còn nên làm gì nữa để đảm bảo có một mái tóc luôn khỏe mạnh?

Dr. D:
Nên duy trì khẩu phần ăn có lợi cho sức khỏe, có cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc.

Đó là khẩu phần ăn có thịt bò nạc, gà, cá, trứng, sữa chua Hy Lạp ít chất béo, và đậu lăng bởi có hàm lượng protein cao. Các axit amino là thiết yếu đối với s