4 thói quen dễ gây ung thư vú ít ai ngờ tới

Tại Việt Nam mỗi năm có hơn 11.000 ca mắc ung thư vú mới với 80% liên quan trực tiếp đến những yếu tố ngoại sinh, trong đó có những thói quen sinh hoạt ít người ngờ tới.

Nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh ung thư vú lại bắt đầu từ những thói quen xấu hàng ngày của bạn. Trong đó có 4 thói quen như sau:

1. Thức khuya dùng điện thoại.

Những người thức khuya sẽ làm phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn đến rối loạn nội tiết, suy giảm hệ miễn dịch.

Ung thư vú đang ngày càng trở nên phổ biến ở Việt Nam. Mỗi năm bệnh có hơn 11.000 ca mắc mới. Số bệnh nhân mắc ung thư vú có xu hướng ngày càng gia tăng, vượt xa ung thư cổ tử cung. Mà nguyên nhân chính bắt nguồn từ những thói quen xấu hàng ngày.

2. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều.

Những người phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ tăng 50% mắc ung thư vú so với những người ngủ đủ giấc.

3. Mặc áo ngực chật, mặc 24h/ngày.

Những người phụ nữ mặc áo ngực 24h/ngày làm tăng 75% nguy cơ mắc ung thư vú so với những người phụ nữ mặc 12h/ngày.

Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú mà còn ảnh hưởng xấu tới tinh thần và toàn bộ sức khỏe.

Theo ước tính trên thế giới, cứ 22 giây trôi qua lại có thêm 1 người mắc bệnh, cứ 5 phút lại có thêm 3 người qua đời vì ung thư vú.

Ung thư vú xảy ra khi các tế bào trong vú phát triển vượt ra khỏi sự kiểm soát của cơ thể và xâm nhập vào các mô xung quanh. Tập hợp các tế bào này hình thành nên các khối u trong vú.

Ngoài yếu tố di truyền, nhưng thói quen chết người nhưng tưởng như vô hại lại chính là nguyên nhân gây ra bệnh.

Để phòng chống ung thư vú cũng như tăng cường sức khỏe, phụ nữ nên tạo cho mình những thói quen ăn uống, sinh hoạt tốt, hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài và thường xuyên tham gia vào các hoạt động rèn luyện thể chất,….

TinhHoa tổng hợp