“Soi” giấc ngủ của các CEO “bự” thế giới

Theo trang Business Insider, các nhà khoa học cho rằng, cơ thể con người đòi hỏi phải được ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo các chức năng vận hành trơn tru. Tuy nhiên, quy luật này có vẻ như không đúng với tất cả mọi người.

Nhà khoa học vĩ đại Thomas Edison từng coi việc ngủ là “một di sản còn sót lại từ những ngày loài người ăn hang ở hốc”. Ông ngủ 5 giờ mỗi đêm và thường dậy vào lúc bình minh để đi bộ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có một nhóm nhỏ, chiếm khoảng 1-3% dân số, chỉ ngủ vài giờ đồng hồ mỗi ngày mà vẫn khỏe mạnh bình thường. Trong số này, có nhiều CEO của các doanh nghiệp hàng đầu thế giới như Yahoo, Pepsi, Fiat…

Marissa Mayer, CEO của Yahoo 

Thời còn làm việc ở Google, bà Mayer đã nằm trong hàng ngũ những nhân vật làm việc bền bỉ nhất. Có những tuần, bà làm việc tới 130 giờ đồng hồ, có nghĩa là trung bình gần 20 giờ mỗi ngày kể cả ngày nghỉ. Báo Guardian cho biết, bà Mayer chỉ cần ngủ từ 4-6 tiếng mỗi đêm. Để tái tạo năng lượng cho bản thân, cứ 4 tháng một lần, bà lại có một chuyến nghỉ dài.

Jack Dorsey, người đồng sáng lập Twitter và CEO của Square 

Dorsey không có nhiều thời gian để ngủ bởi cùng lúc anh phải lãnh đạo cả hai công ty công nghệ mới thành lập. Năm 2011, Dorsey tiết lộ rằng, mỗi ngày anh phải làm việc ở Square từ 8-10 giờ đồng hồ, bên cạnh 8-10 tiếng đồng hồ dành cho Twitter. Tính ra, mỗi ngày, Dorsey chỉ có khoảng 4-6 tiếng để ngủ, chưa kể thời gian đi lại.

Tỷ phú Donald Trump

Theo tờ Daily News, tỷ phú Trump cho rằng, thành công mà ông có được là nhờ ông chỉ ngủ 3-4 giờ đồng hồ mỗi đêm. Ông Trump cho rằng, bằng cách này, ông giành vị trí dẫn trước trong các cuộc đua trong sự nghiệp. “Làm sao mà những người ngủ 12-14 tiếng mỗi ngày có thể cạnh tranh được với những người chỉ ngủ 3-4 tiếng”, ông Trump nói.

Dominic Orr, CEO của Aruba Networks 

Aruba là công ty chuyên cung cấp các giải pháp về mạng cho doanh nghiệp. Theo báo Wall Street Journal, CEO của công ty này là ông Orr chỉ ngủ trung bình 4 giờ mỗi ngày. Ông thường thức dậy trước bình minh và làm việc cho tới đêm khuya. Thậm chí, theo tờ Fortune, khi còn làm điều hành ở hãng HP hồi thập niên 1990, ông Orr còn làm việc tới 18 giờ mỗi ngày và liên tục gọi điện, trả lời email trong vài tiếng ít ỏi ở nhà.

Indra Nooyi, Chủ tịch kiêm CEO của PepsiCo

Là một trong những CEO nữ xuất sắc nhất thế giới, bà Nooyi chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm, trang CNNMoney cho biết. Bà Nooyi đã có thói quen dành ít thời gian cho giấc ngủ từ khi còn trẻ. Thời còn học lấy bằng thạc sỹ ở Đại học Yale, bà đã đi làm lễ tân ca đêm để lấy tiền trang trải chi phí.

Sergio Marchionne, CEO của Fiat

Ông Marchionne là người có công đầu vực dậy hãng xe Fiat và góp phần vào công cuộc đưa hãng xe Chrysler trở lại đầy ngoạn mục sau vụ phá sản hồi khủng hoảng tài chính. Bởi thế, ngành công nghiệp ôtô thế giới xem ông là một trong những CEO khả kính nhất. Theo tạp chí Fortune, ông Marchionne chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm và duy trì sự tỉnh táo bằng cà phê và thuốc lá.

Herb Kelleher, người đồng sáng lập Southwest Airlines

Trong thời gian là CEO của hãng hàng không Southwest Airlines do ông đồng sáng lập, Kelleher chỉ ngủ 4 giờ mỗi đêm. Những nỗ lực này đã được đền đáp. Cho dù ông Kelleher đã nghỉ hưu, Southwest hiện vẫn là một trong số ít những hãng hàng không liên tục làm ăn có lãi.

Steve Reinemund, cựu CEO của PepsiCo

Ông Reinemund, người từng giữ chức CEO của hãng PepsiCo, có thói quen thức dậy vào lúc 5 giờ sáng và chạy bộ 4 dặm. Mỗi đêm, ông chỉ ngủ 4-5 tiếng. Ông thường đi ngủ vào lúc khoảng 11h và không cần chuông báo thức mỗi sáng. Hiện ông Reinemund đang là Hiệu trưởng trường Kinh doanh của Đại học Wake Forest.

Tom Ford, nhà thiết kế thời trang 

Sau khi bỏ ngang Đại học New York để theo đuổi nghiệp thiết kế thời trang, Tom Ford nhanh chóng trở thành Giám đốc thiết kế của hãng đồ hiệu Gucci. Dưới thời ông, giá trị vốn hóa của hãng này tăng gần 90%. Tom Ford cho rằng, thành công mà ông đạt được không phải là nhờ tài năng mà nhờ vào năng lượng. Hẳn Tom Ford là một người có mức năng lượng lớn, bởi mỗi đêm, ông chỉ ngủ có 3 tiếng.

Julie Smolyansky, CEO của Lifeway Foods 

Vào năm 2002, khi mới 27 tuổi, Smolyansky lên nắm quyền tại công ty chuyên sản xuất các sản phẩm sữa Lifeway Foods do cha cô sáng lập. Bởi vậy, cô có rất nhiều việc phải làm. Smolyansky từng tiết lộ với tạp chíFortune rằng, cô đảm bảo công việc bằng cách chỉ ngủ 4 giờ trong nhiều đêm.