Bổ sung chuối tiêu vào khẩu phần ăn để chăm sóc trẻ tốt hơn

Ăn chuối tiêu thường xuyên sẽ giúp cơ thể chống chọi và phòng ngừa nhiều tác nhân gây hại thông qua tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và tế bào bạch cầu. Đặc biệt với trẻ nhỏ, việc cho bé ăn 1 đến 2 quả chuối tiêu mỗi ngày sẽ giúp bé yêu có thể dẹp bỏ chứng cảm cúm sốt cao.

So sánh với nhiều loại trái cây khác như táo, lê, nho, dứa thì chuối chứa nhiều vi chất tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể gấp nhiều lần, chuối tiêu với những đốm nâu trên vỏ còn hữu dụng gấp 8 lần chuối thông thường.

Qua nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, trẻ nhỏ ăn từ 1 đến 2 trái chuối tiêu mỗi ngày sẽ ít bị cảm cúm kèm sốt cao, viêm họng hơn những bé cùng lứa tuổi.

Tuy nhiên, mỗi ngày các phụ huynh chỉ nên cho các bé ăn tối đa 2 trái chuối tiêu để tăng cường hệ miễn dịch, nếu dùng nhiều hơn sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Những trẻ đặc biệt dễ bị các chứng bệnh về đường hô hấp rất nên ăn chuối tiêu hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Một điều thú vị nữa là chuối tiêu có chứa các hợp chất hữu cơ giúp sản sinh serotonin trong não bộ giúp tinh thần phấn chấn, có tác dụng giảm đau, cản trở những cảm xúc tiêu cực ở con người.

Vì vậy cho trẻ hay quấy khóc và có xu hướng trầm cảm ăn chuối mỗi ngày là liệu pháp tự nhiên rất tốt. Qua đó giúp trẻ hòa đồng và tự tin hơn.

Nghiên cứu dinh dưỡng kết hợp khoa tâm lý học ở Anh quốc đã chỉ rõ, ăn từ 1 đến 2 trái chuối tiêu mỗi ngày, trẻ sẽ tiến bộ như sau:

1. Tăng cường hoạt động não bộ

Đồng thời cải thiện khả năng tập trung trong giờ học, giúp trẻ học hành tấn tới và hiệu quả hơn.

Ăn từ 1 đến 2 trái chuối tiêu mỗi ngày giúp trẻ thư giãn và ít quấy khóc, khó chịu.

2. Hỗ trợ giải tỏa áp lực, căng thẳng

Với trẻ sắp tham dự kỳ thi hoặc những đợt kiểm tra quan trọng, phụ huynh nên mua chuối tiêu về cho trẻ dung để giảm bớt tâm trạng lo lắng, hồi hộp vốn có thể ảnh hưởng đến kết quả cuộc thi hoặc tệ hơn là gây căng thẳng, trầm cảm.

3. Hỗ trợ chống viêm, chóng lành vết thương

Nếu trẻ bị muỗi cắn, phụ huynh có thể lột vỏ chuối áp vào chỗ sung phồng, đồng thời cho trẻ ăn chuối, vết sung sẽ nhanh chóng tan biến.

4. Trị da mẩn ngứa

Với trẻ bị mẩn ngứa da, vỏ chuối rất hữu dụng khi dùng mặt trong thoa đều lên vùng dị ứng, đồng thời cho trẻ ăn chuối. Hiệu quả sẽ rất nhanh và lại an toàn vì không có hóa chất.

5. Đau răng

Nếu trẻ đau răng, lấy vỏ chuối tiêu rửa thật sạch, cho chút đường rồi hầm nhừ thành trà, cho uống nóng, trẻ sẽ dịu cơn đau tức thì.

6. Khô da do điều hòa

Nên cho trẻ ăn chuối nếu khô da do điều hòa, làn da trẻ sẽ sớm được cân bằng.

Trái chuối tiêu thơm ngon, bổ dưỡng lại nhiều công dụng cho sức khỏe, các mẹ hãy cho trẻ ăn đều đặn từ 1 đến 2 trái chuối mỗi ngày để đảm báo sức khỏe cho bé yêu của bạn.

Theo minhbao.net /NTDTV.com