4 thói quen được xem là hung thủ gây ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là một căn bệnh rất khó nhận biết, bởi nó không có biểu hiện gì nhiều ở giai đoạn đầu. Vậy nên việc phòng tránh bệnh này là vô cùng quan trọng.

Ung thư vòm họng là căn bệnh rất khó nhận biết. (Ảnh qua Vicare.vn)
Ung thư vòm họng là căn bệnh rất khó nhận biết. (Ảnh qua Vicare.vn)

Những năm gần đây khả năng xuất hiện ung thư vòm họng đang gia tăng và chủ yếu là ở nam giới.

Ung thư vòm họng là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh ung thư ở vùng đầu, cổ và là một trong mười căn bệnh ung thư phổ biến nhất tại Việt Nam, đặc biệt là ở những người hay hút thuốc, uống rượu.

Dưới đây là 4 thói quen không tốt có thể gây ung thư vòm họng mà bạn nên tránh:

1. Không nên ăn những đồ ăn đã bị mốc

Gạo mốc có thể gây ung thư. ( Ảnh qua Bachhoaxanh.com)
Gạo mốc có thể gây ung thư. ( Ảnh qua Bachhoaxanh.com)

Những loại thực phẩm như: Gạo, lạc, vừng, bánh mì… rất dễ bị biến chất và bị mốc sẽ sinh ra các chất gây ung thư.

2. Không nên sử dụng các chất kích thích

Trong thuốc lá, rượu, bia… đều có chứa chất kích thích, khi sử dụng thường xuyên sẽ gây ung thư vòm họng. Bởi vòm họng là phần đầu tiên chịu ảnh hưởng, ngoài ra nó có thể gây ung thư gan, ung thư phổi…

3. Không nên ăn quá nhiều đồ chiên nướng thường xuyên

chiên nướng có thể gây ung thư. (Ảnh qua VTV.vn)
Đồ chiên nướng có thể gây ung thư. (Ảnh qua VTV.vn)

Đồ chiên, nướng là một trong những lý do gây ra ung thư vòm họng. Những loại thực phẩm khi nướng sẽ tiếp xúc với than, mà trong than lại có nhiều chất độc hại có khả năng gây bệnh. Chính vì thế, bạn nên hạn chế ăn đồ nướng để ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng.

4. Không nên ăn rau quả đã bị thối

Rau quả khi để lâu dễ bị thối, hoặc hỏng một phần, đó là cơ hội cho các vi sinh vật sinh trưởng trên những phần thối đó và sẽ có nhiều nguy cơ tạo ra các chất có hại khác nhau trong quá trình trao đổi chất, đặc biệt là chất gây ung thư sẽ từ đó mà nhân lên nhanh chóng.

Ngoài ra bạn nên sắp xếp thời gian tập thể dục thường xuyên để có một cơ thể khoẻ mạnh. Mỗi ngày có thể dành 30 phút luyện tập và vận động các cơ đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh.

Bạn cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý và khám sức khoẻ định kỳ.

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Xuân Mai

Ad will display in 09 seconds

Mẹ ở lại chỉ mình con chịu lạnh, mẹ đi rồi cả ba đứa rét sương

Ad will display in 09 seconds

10 điều cần làm để được may mắn, bình an

Ad will display in 09 seconds

12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

Ad will display in 09 seconds

Nếu mọi sự câu toàn, thì giá trị của bạn nằm ở đâu?

Ad will display in 09 seconds

Trừ vong báo oán và lời dạy của Đức Phật

Ad will display in 09 seconds

Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

Ad will display in 09 seconds

Truyền kì tôn giả A Nan nhập niết bàn

Ad will display in 09 seconds

Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

Ad will display in 09 seconds

Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

Ad will display in 09 seconds

Ấm trà tri âm

  • Mẹ ở lại chỉ mình con chịu lạnh, mẹ đi rồi cả ba đứa rét sương

    Mẹ ở lại chỉ mình con chịu lạnh, mẹ đi rồi cả ba đứa rét sương

  • 10 điều cần làm để được may mắn, bình an

    10 điều cần làm để được may mắn, bình an

  • 12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

    12 quả báo của tội tà dâm, ai xem cũng sợ

  • Nếu mọi sự câu toàn, thì giá trị của bạn nằm ở đâu?

    Nếu mọi sự câu toàn, thì giá trị của bạn nằm ở đâu?

  • Trừ vong báo oán và lời dạy của Đức Phật

    Trừ vong báo oán và lời dạy của Đức Phật

  • Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

    Ác nghiệp khi phá thai, xem xong đừng khóc!

  • Truyền kì tôn giả A Nan nhập niết bàn

    Truyền kì tôn giả A Nan nhập niết bàn

  • Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

    Lấy của người giàu chia cho người nghèo là tốt hay là xấu?

  • Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

    Được vua gả con gái xinh đẹp, vì sao Yến Anh lại từ chối?

  • Ấm trà tri âm

    Ấm trà tri âm

x