Mối Liên Hệ với Stress: Đau Bụng

Góc nhìn từ nhà châm cứu

Thuật châm cứu và các phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc luôn cho thấy tác động rõ ràng, xử lý êm nhẹ đối với chứng đau bụng.(XiXinXing/thinkstockphotos.com)

Bạn không phải là một trong những người sống với chứng đau bụng? Bạn chưa trải nghiệm cảm giác đau quằn quại, đau đến phờ phạc thậm chí còn sưng phồng. Dù cho nó xuất hiện mỗi ngày hay không nhiều đi nữa thì cũng đủ để trở thành mối bận tâm.

Ở mọi lứa tuổi, hầu như ai cũng than vãn vì chứng đau dạ dày. Bạn có biết rằng căng thẳng mức độ cao trong cuộc sống hiện đại thường liên quan trực tiếp đến loại đau này.

Y học Trung Quốc thường nhìn nhận nguyên nhân của chứng đau bụng ở người trưởng thành là do sự mất cân bằng hệ thống năng lượng tương quan với gan (can) và lá lách (tỳ). Tuy nhiên, có khi đó là sự mất cân bằng năng lượng ở nơi khác, do đó, các thầy thuốc Trung Quốc chữa trị tùy vào tình trạng mỗi người.

Chức năng năng lượng chính của gan là duy trì sự lưu thông tự do của khí huyết (năng lượng và máu). Căng thẳng xúc cảm có thể làm cho khí tại gan mất cân bằng và không thể thực hiện chức năng duy trì dòng lưu chuyển tự do trong hệ thống cơ thể

Khi khí tại gan ứ đọng có thể dẫn đến giảm chức năng khí ở lá lách trong việc tiếp nhận và đẩy khí và các dòng chất lỏng đi lên. Hiện tượng bất điều hòa này được miêu tả là chứng can khí vượng tỳ khí. Trong khi lá lách và dạ dày đều thuộc hệ thống tiêu hóa

Khi khí ở dạ dày ứ tắc hoặc trì trệ, điều này có thể dẫn tới triệu chứng ruột dễ bị kích thích, trào ngược thực quản và cơn đau bụng dai dẳng hơn.

Biểu hiện chung khác của ứ tắc khí tại gan còn là mệt mỏi, đau đầu, nôn ói và phù nề. Ứ tắc can khí có thể ảnh hưởng lên cơ thể theo những cách nghiêm trọng khác, dẫn đến vấn đề về kinh nguyệt như là rối loạn chu kì, đau bụng kinh, thậm chí là vô sinh. Đừng để quá muộn khi  bạn đang đau bụng dai dẳng.

Ở góc độ xúc cảm, khí ở gan mất cân bằng có biểu hiện tâm trạng giận dữ, cáu kỉnh, thất vọng hay trầm cảm.

Các phương thức điều trị

Châm cứu rất hiệu quả trong việc và điều hòa khí tại gan để giải phóng chỗ ứ tắc và phục hồi dòng lưu thông tự do trong toàn hệ thống. Bạn có thể nhận ra rằng cơn đau bụng sẽ biến đâu mất ngay vào lần điều trị đầu tiên.

Các phương pháp châm cứu có thể hỗ trợ cảm xúc để bạn thấy tốt hơn bằng cách xoa dịu trạng thái dồn nén và căng thẳng tích tụ bên trong.

Ngoài kỹ thuật châm cứu, chuyên viên châm cứu và một chuyên gia thảo dược có chứng nhận hẳn hoi sẽ kê cho bạn các công thức thảo dược. Áp dụng các liệu pháp vật lý cơ thể như thôi nã, phương pháp mát xa theo y học Cổ truyền Trung Quốc, cũng có thể là một sự bổ trợ tuyệt vời.

Cũng quan trọng không kém đó xem xét loại thực phẩm và thời điểm ăn uống. Nhiều người không nghĩ rằng việc này có ảnh hưởng đến chứng đau bao tử. Tôi thường phải yêu cầu bệnh nhân của mình duy trì một chế độ ăn uống, khi đó chúng tôi mới có thể đề xuất liệu trình cải thiện hệ tiêu hóa cho bạn.

Bạn có thể làm dịu bớt các căng thẳng trong toàn hệ thống bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng như là khí công, yoga, thiền và đi bộ. Chắc chắn phải thực hiện theo đúng thời gian biểu hàng ngày của bạn.

Một phần của sức khỏe của bạn còn là chăm sóc theo nhóm, một chuyên viên châm cứu có thể cho bạn lời khuyên thực hiện các bài kiểm tra bổ sung nếu cần.

Y thuật châm cứu và y học cổ truyền Trung Quốc đã 4000 năm tuổi đủ để thấy được hiệu quả trong điều trị và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe của thế kỉ 21 một cách thoải mái, an toàn và theo phương thức thư giãn. Mặc dù cách thức chăm sóc sức khỏe tự nhiên này không loại bỏ cho bạn nguồn cơn của những căng thẳng, nhưng nó có thể giúp hệ thống của bạn điều chỉnh nó một cách khác biệt.

Đau ốm là lẽ thường tình  nhưng đừng để đến khi quá muộn!

Cindy E. Levitz, M.S., L.Ac. là một chuyên viên Đông y được cấp phép, NCCAOM (The National  Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine). Cô đã hành nghề tư nhân từ năm 1996. Đặc trị: Căng thẳng / lo âu và giảm đau, vấn đề sức khỏe phụ nữ. Tư vấn miễn phí:www.AcupunctureAndHealth.com