Trái tim giống như một bộ não nhỏ: cái nào mới thực sự điều khiển?

Khoa học hiện đại đã xác nhận những gì người cổ đại tin về trái tim của con người – rằng trái tim là một trung tâm của trí tuệ cao hơn. Nó thực sự có thể ghi nhớ các sự việc, và chức năng của nó rất giống với bộ não.

Cấu trúc của tim cũng tương tự như của bộ não: nó có một mạng lưới phức tạp các neuron thần kinh, neuron dẫn truyền (neurotransmitters), protein, và các tế bào phụ trợ.

“Có một bộ não ở trong tim, nói theo nghĩa ẩn dụ”,theo tiến sĩ Rollin McCraty thuộc Viện HeartMath – một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp những phương pháp điều trị dựa trên sự liên kết giữa tim và não. “Trái tim có chứa các tế bào thần kinh và hạch – có chức năng tương tự như bộ não, chẳng hạn như bộ nhớ. Đây là một thực tế về giải phẫu”, ông nói.

“Cái điều mọi người không biết đó là trái tim thực ra gửi nhiều thông tin đến bộ não [hơn là bộ não gửi đến tim],” ông nói thêm.

Tiến sĩ J. Andrew Armour đã đưa ra thuật ngữ “não tại tim” (heart brain) vào năm 1991, ông cũng đã gọi trái tim là một “bộ não nhỏ.”

Theo Trường Y Harvard, những “trao đổi” hóa học giữa tim và não ảnh hưởng đến cả hai cơ quan. Trầm cảm, căng thẳng, cô đơn, lạc quan, và các yếu tố tâm lý xã hội khác ảnh hưởng đến tim. Sức khỏe của tim cũng có thể ảnh hưởng đến não bộ và tinh thần.

Thần kinh tim mạch (nghiên cứu về mối quan hệ của não và tim) đã và đang phát triển, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng những cảm xúc tiêu cực sẽ làm cho cả nhịp tim và các mẫu sóng não không còn đồng bộ.

Những phản ứng căng thẳng, ví dụ, lấy đi một thứ  trên cơ thể, sẽ làm huyết áp tăng, sự phát triển các mảng bám gây tắc nghẽn động mạch, và những thay đổi của não bộ có thể dẫn đến sự lo lắng và trầm cảm, theo Trường Y Harvard.

Ngược lại, khi một người trải qua những cảm xúc tích cực, nhịp tim và các mẫu sóng não là hài hòa và kết hợp chặt chẽ với nhau.

Trái tim như là một Trung Tâm Cảm Xúc

Trái tim như một cơ quan gắn liền với khái niệm rằng tim như là một trung tâm của cảm xúc. Trái tim gửi các thông điệp thông qua những con đường vật lý tới não, mà sau đó chúng biểu hiện như là cảm xúc.

McCraty giải thích: “nhịp tim đập tương tự như mật mã Morse, với những thông điệp phản ánh trạng thái cảm xúc của một người.”

McCraty đã làm việc như một nhà tâm lý-sinh lý học trong gần 30 năm qua. Một kỹ thuật mà ông thường làm ở Viện HeartMath là “trái tim – hướng đến hơi thở.”