Thức trắng đêm sẽ thúc đẩy quá trình não bị thoái hóa

05/01/14, 09:44 Sức khỏe

Không chỉ có hại đối với sức khỏe, việc thức trắng đêm sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa não.

 

Ảnh minh họa. (Nguồn:blog.hormonehealthandweightloss.com 

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển đăng trên tạp chí Sleep mới đây.

Các chuyên gia về thần kinh thuộc Đại học Uppsala đã phân tích các mẫu máu lấy vào lúc sáng sớm của 15 người có sức khỏe tốt, trong đó một số người ngủ đủ 8 giờ và một số người khác không ngủ chút nào, kết quả cho thấy đối với những người thức trắng đêm, hàm lượng hai loại phân tử élonase và protéine S-100B tăng lên 20%.

Trưởng nhóm nghiên cứu Christian Benedict cho biết thông thường số lượng hai phân tử trên chỉ tăng trong máu khi não bị tổn thương. Vì vậy, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc thiếu ngủ có thể thúc đẩy quá trình thoái hóa não và ngược lại một đêm ngủ tốt sẽ rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Các nhà khoa học khuyến cáo cho dù vui chơi hay làm bất cứ công việc gì, mọi người nên đi ngủ sau 12h đêm để bảo vệ sức khỏe.

Trước đó, một nghiên cứu khác công bố trên tạp chí “Science” của Mỹ cũng kết luận một giấc ngủ tốt có thể làm gia tăng quá trình tẩy độc trong bộ não.

Trong số các chất độc không có lợi, chất “beta-amyloïde”, nếu bị tích tụ nhiều sẽ tạo thuận lợi cho bệnh Alzheimer phát triển.

Liên quan đến giấc ngủ, các nhà nghiên cứu của đại học Duke, ở Durham (Mỹ) cho biết não của phụ nữ cần nhiều thời gian để phục hồi lâu hơn so với nam giới, do phụ nữ có thiên hướng làm nhiều việc cùng một lúc hơn so với đàn ông. Thiếu ngủ, phụ nữ thường bị suy nhược thần kinh và tâm trạng thất thường.

Ngoài ra, các nghiên cứu đều cho thấy thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim, các vấn đề sức khỏe, thần kinh…/.

Theo Vietnam+

Ad will display in 09 seconds

14 bí mật về Ivanka Trump - con gái của Tổng thống Trump

Ad will display in 09 seconds

Tinh Hoa kể chuyện: Thánh khổ linh hoa

Ad will display in 09 seconds

Chuyện thần thoại dành cho con người tương lai - P1

Ad will display in 09 seconds

Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

Ad will display in 09 seconds

Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

Ad will display in 09 seconds

Chuyện về một người hùng và người cha mafia

Ad will display in 09 seconds

Lòng trung thực đáng giá bao nhiêu?

Ad will display in 09 seconds

Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

Ad will display in 09 seconds

Người đàn ông và Vụ tai nạn giao thông chấn động nước Mỹ

Ad will display in 09 seconds

Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

  • 14 bí mật về Ivanka Trump - con gái của Tổng thống Trump

    14 bí mật về Ivanka Trump - con gái của Tổng thống Trump

  • Tinh Hoa kể chuyện: Thánh khổ linh hoa

    Tinh Hoa kể chuyện: Thánh khổ linh hoa

  • Chuyện thần thoại dành cho con người tương lai - P1

    Chuyện thần thoại dành cho con người tương lai - P1

  • Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

    Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

  • Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

    Sét đánh có phải sự ngẫu nhiên?

  • Chuyện về một người hùng và người cha mafia

    Chuyện về một người hùng và người cha mafia

  • Lòng trung thực đáng giá bao nhiêu?

    Lòng trung thực đáng giá bao nhiêu?

  • Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

    Phát hiện chấn động Thế giới trong lòng đất

  • Người đàn ông và Vụ tai nạn giao thông chấn động nước Mỹ

    Người đàn ông và Vụ tai nạn giao thông chấn động nước Mỹ

  • Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

    Truyền thuyết hoa Ưu Đàm Bà La

x