Phá kỷ lục thế giới bằng nín thở 22 phút

Làm thế nào một người đàn ông có thể nín thở suốt 22 phút? Tom Sietas, người
đang giữ kỷ lục thế giới về nín thở có thể trả lời câu hỏi này cho bạn.

Bạn có thể hỏi tại sao một người muốn làm như vậy – nín thở dưới nước cho tới
khi oxy trong máu cạn kiệt và có nguy cơ chết không lời trăng chối. Tuy nhiên,
điều đó không phải là một thách thức với Tom Sietas, người vừa phá kỷ lục thế
giới về nín thở trong một bể kính trong suốt ở Changsha, Trung Quốc.

Với khả năng chịu đựng đáng ngạc nhiên, Tom đã phá kỷ lục của chính mình từ
17 phút 28 giây nín thở để lập kỷ lục mới với thời gian 22 phút và 22 giây.

Tom cũng đã phá vỡ một kỷ lục trước đó do ảo thuật gia người Mỹ David Blaine
có được. Năm 2008, ông David nín thở suốt 17 phút 4 giây.

Tất cả những thông tin trên đặt ra hai câu hỏi: Làm thế nào một người có thể
nín thở trong một thời gian dài như vậy? và tại sao?.

Phần lớn chúng ta đều thấy khó khăn khi nín thở dưới nước một thời gian dài
như vậy tại một bể bơi. Thực vậy, một người bình thường không thể nín thở 30
giây hoặc hơn, thậm chí là với những người có sức khỏe tuyệt vời cũng chỉ nín
thở được 2 phút. Hầu hết các thợ mò ngọc trai Nhật, vốn có thể lặn sâu mà không
cần đeo bình oxy, cũng không thể nín thở hơn 7 phút.

Nếu với những người thợ Nhật lặn sâu để kiếm sống thì Tom, 35 tuổi người Đức,
đã đánh cược mạng sống chỉ để được ghi danh vào sách kỷ lục Guinness.

Vậy, làm thế nào mà ai đó có thể tự rèn luyện để nín thở được 10 phút hoặc
hơn?

Đầu tiên, cần biết rằng điều đó vô cùng nguy hiểm. Theo Claes Lundgren, một
nhà sinh lý học tại trường y thuộc đại học Buffalo nói, “điều đó không được
khuyến khích”.

Để sống sót, bộ não luôn nhắc cơ thể phải thở. Nếu không tuân theo những kêu
gọi đó, carbon dioxide bắt đầu được bồi trong cơ thể, làm dấy lên mong muốn hãy
hớp một ngụm không khí. Để chống lại bản năng đó, một người nín thở sẽ phải rèn
luyện để mở rộng thể tích phổi với hàng loạt bài tập thở chuyên sâu. Tom Fiesta
có một lợi thế tự nhiên đó là phổi của anh ta to hơn người thường 20%.

Tom tập nín thở một hoặc hai lần một tuần cũng như nín thở khi đi bơi. Tom
cũng tuân thủ một chế độ ăn có nhiều rau quả và dầu cá.

Tom Sietas thường chuẩn bị cho một sự kiện nín thở bằng cách không ăn ít nhất
5 tiếng trước đó nhằm làm chậm sự trao đổi chất, một cách để thư giãn cơ thể và
dùng ít oxy hơn khi chìm dưới nước. Ngoài ra, trước khi xuống nước, Tom sẽ thực
hiện tiến trình chuẩn bị kỹ lưỡng.

• Hoài Linh (Theo DailyMail)

(vietnamnet.vn)