10 thực phẩm cho đôi chân thon thả

17/02/16, 11:18 Sức khỏe

“Đẹp từ đầu đến chân” là mong ước của mọi cô gái, 10 thực phẩm tự nhiên sau sẽ hỗ trợ để bạn đạt được mong muốn  này.

Để có đôi chân thon thả. (Ảnh: Internet)

Đôi chân không chỉ giúp chúng ta di chuyển, đối với phái nữ nó còn khiến nhiều người phải “cúi nhìn”. Do đó để có một đôi chân mịn màng khỏe mạnh chứ không khô khốc như que củi thì bạn có thể tham khảo 10 loại thực phẩm rất quen thuộc dưới đây.

1. Hạt vừng

(Ảnh: Internet)

Hạt vừng cung cấp cho cơ thể con người cần vitamin E, B1, canxi, đặc biệt là trong thành phần của nó có axit oleic có thể loại bỏ cholesterol bám vào thành mạch, phân tán chất béo, đồng thời hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo, ngăn ngừa tế bào mỡ phát sinh, giúp giảm cân.

2. Chuối

(Ảnh: Internet)

Chuối rất giàu kali, chất béo và hàm lượng natri rất thấp, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cho đôi chân đẹp.

3. Táo

(Ảnh: Internet)

Táo có chứa chất xơ là pectin hòa tan có thể làm sạch ruột đồng thời ngăn cản chất béo được hấp thu.

4. Đậu đỏ

(Ảnh: Internet)

Tăng nhu động ruột, giảm táo bón và thúc đẩy đi tiểu, đậu đỏ có chứa cellulose có thể giúp cơ thể bài tiết chất béo. Đối với đôi chân đẹp, loại đậu này mang đến 100% hiệu quả.

5. Dưa hấu

(Ảnh: Internet)

Dưa hấu lợi tiểu và hàm lượng Kali cũng nhiều. Muốn đôi chân thon thả, bạn cũng không nên bỏ qua loại quả này.

6. Bưởi

(Ảnh: Internet)

Năng lượng calo thấp, hàm lượng kali phong phú là đặc tính của bưởi. Nếu bạn muốn khôi phục sức sống cho đôi chân thì đừng quên thưởng thức loại quả chua thanh này nhé!

7. Cần tây

(Ảnh: Internet)

Cần tây có chứa một số lượng lớn canxi cacbonat, có thể thêm lượng canxi cần thiết cho cơ thể, mà còn giàu kali, có thể ngăn ngừa phù nề nửa dưới.

8. Dứa

(Ảnh: Internet)

Ăn dứa có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, do đó tăng cường đưa chất dinh dưỡng và oxy đến đôi chân, giúp chân khôi phục sự khỏe khoắn.

9. Kiwi

(Ảnh: Internet)

Kiwi rất giàu cellulose, hấp thụ nước sẽ trương lên sinh cảm giác no, nó cũng làm tăng tốc độ phân hủy của các axit béo, để tránh chất béo dư thừa làm thô đôi chân.

10. Cà chua

(Ảnh: Internet)

Cà chua có tác dụng lợi niệu và loại bỏ cảm giác mệt mỏi ở chân hiệu quả, kéo dài dáng đứng thẳng của một mỹ nữ. Bạn có thể ăn cà chua để đảm bảo sức mạnh của đôi chân.

Theo Letu.life

Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

Vén màn vở kịch được diễn suốt 20 năm tại Trung Quốc

Vén màn vở kịch được diễn suốt 20 năm tại Trung Quốc

Đối thoại với Thần: Đời người rốt cuộc mang theo được những gì?

Đối thoại với Thần: Đời người rốt cuộc mang theo được những gì?

Vì nó là bạn cháu!

Vì nó là bạn cháu!

Những điều ít biết về Đệ nhất phu nhân nước Mỹ Melania Trump

Những điều ít biết về Đệ nhất phu nhân nước Mỹ Melania Trump

Cây Thần kỳ của người thợ mộc

Cây Thần kỳ của người thợ mộc

Obama đã lừa dối nước Mỹ như thế nào?

Obama đã lừa dối nước Mỹ như thế nào?

Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

  • Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

    Vì sao nói con người làm gì Thần đều biết, xem 3 chuyện này sẽ rõ!

  • Vén màn vở kịch được diễn suốt 20 năm tại Trung Quốc

    Vén màn vở kịch được diễn suốt 20 năm tại Trung Quốc

  • Đối thoại với Thần: Đời người rốt cuộc mang theo được những gì?

    Đối thoại với Thần: Đời người rốt cuộc mang theo được những gì?

  • Vì nó là bạn cháu!

    Vì nó là bạn cháu!

  • Những điều ít biết về Đệ nhất phu nhân nước Mỹ Melania Trump

    Những điều ít biết về Đệ nhất phu nhân nước Mỹ Melania Trump

  • Cây Thần kỳ của người thợ mộc

    Cây Thần kỳ của người thợ mộc

  • Obama đã lừa dối nước Mỹ như thế nào?

    Obama đã lừa dối nước Mỹ như thế nào?

  • Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

    Những hình ảnh khó tin Tổng thống nghèo nhất thế giới

  • Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

    Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

  • LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

    LÀM GÌ KHI ĐỐI DIỆN VỚI KHÓ KHĂN ?

x