Một người đàn ông Trung Quốc đã giảm 30 kg trong một năm nhờ phương pháp đặc biệt – đi bộ với khối xi măng 40 kg trên đầu.
Cong Yan, 54 tuổi, sống tại thành phố Cát Lâm, Trung Quốc nổi tiếng với chế độ tập thể dục hàng ngày của mình. Ông được cho là đã giảm 30 kg trong một năm nhờ phương pháp này.
Người đàn ông cao 1,63 m này từng rất thừa cân. Ông đã sử dụng phương pháp “đội đá” đặc biệt để giảm cân và tránh tăng cân trở lại trong vòng 4 năm qua, khi đi bộ với khối xi măng nặng 40 kg trên đầu, trang tin Youth.cn cho biết.
Ban đầu, Cong tập luyện với hòn đá 15 kg và sau đó, khi giữ cân bằng tốt hơn, ông tăng trọng lượng khối đá từ từ.
Khi thời tiết dễ chịu, ông thường đi bộ và leo cầu thang tại công viên Beishan của thành phố. Cong có thể đi bộ dễ dàng đến 3.000 m trong khi đội khối xi măng trên đầu.
Công thậm chí ông còn đang xem xét đề nghị kỷ lục Guinness ghi nhận nỗ lực của mình như một biện pháp “thời thượng” để giảm cân.
Theo VNẼpress