Theo một nghiên cứu mới, những người thường xuyên thiền định hay thực hành tín ngưỡng tâm linh có vỏ não dày hơn và ít bị trầm cảm hơn so với những người bình thường khác.
Theo nghiên cứu mới của GS. Lisa Miller, giám đốc của Tổ chức Mindfulness Mind Body tại trường Đại học Columbia, sự dày lên của vỏ não có liên quan đến việc thường xuyên thiền định hoặc thực hành tín ngưỡng hay tôn giáo có thể là lý do giúp cơ thể chống lại chứng trầm cảm, đặc biệt là ở những người có tiền sử mắc bệnh này.
Nghiên cứu trên được đăng trên tờ JAMA Psychiatry, một trang web thuộc tạp chí Hội Y khoa Hoa Kỳ.
Nghiên cứu khảo sát 103 người trưởng thành có nguy cơ trầm cảm cao hoặc thấp khác nhau dựa vào lịch sử bệnh lý gia đình. Các đối tượng được hỏi rằng họ có coi trọng tín ngưỡng hoặc các giá trị tâm linh tinh thần hay không. Sau đó, kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) não cho thấy những người coi trọng vấn đề tâm linh hoặc tín ngưỡng thường có vỏ não dày hơn những người khác.
Ở những người có nguy cơ trầm cảm cao, vùng vỏ não tại cùng vị trí thường mỏng hơn so với những người bình thường.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu chuyên sâu hơn, nhưng các kết quả cho thấy tín ngưỡng tâm linh hay tôn giáo có thể giúp người ta chống lại trầm cảm bằng cách làm tăng độ dày của vỏ não.
Các nghiên cứu trước đây của Miller và cộng sự được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ năm 2012 cũng cho thấy, những người trưởng thành đánh giá cao giá trị việc thực hành tín ngưỡng tâm linh có tỷ lệ trầm cảm nặng giảm 90% so với những người khác.
Trước đó không lâu, trong một cuộc điều tra và phân tích dữ liệu trên 74.543 phụ nữ đa số là người Công giáo và Tin lành từ năm 1992 đến năm 2012, các nhà nghiên cứu từ trường Đại học Harvard T.H cùng cộng sự cũng cho biết: “Tham gia tôn giáo và có niềm tin vào tôn giáo giúp thay đổi nhận thức và cảm xúc, phát huy lòng từ bi, hình thành đời sống cộng đồng, thúc đẩy sự thịnh vượng, sức khỏe và niềm tin”.
Theo đó, những phụ nữ tham dự nghi lễ tôn giáo nhiều hơn một lần một tuần có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 27% và giảm 21% nguy cơ ung thư, so với người không tham gia tôn giáo. Ngoài ra, những phụ nữ tham dự nghi lễ tôn giáo một lần một tuần cũng có nguy cơ tử vong thấp hơn 26% so với những người không tham gia.
Hồng Liên (t/h)