Một giấc ngủ sâu rất quan trọng đối với cơ thể con người.
Dù hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm hiểu ra cơ chế hồi phục sức khỏe trong khi ta ngủ, nhưng bản thân mỗi chúng ta hay bất kỳ loài động vật nào đều biết rằng cơ thể cần ngủ từ cách đây hàng triệu năm.
Theo Kenh14