Hội chứng “không yên chân” khiến bạn buồn chân nằm không yên

Hội chứng chân không yên (Restless Legs Syndrome – RLS) là hội chứng bệnh thần kinh, biểu hiện là cảm giác khó chịu chủ yếu ở hai chi dưới, thúc đẩy người bệnh phải cử động chân để giúp giảm cảm giác khó chịu.

Hiện tượng này khiến chúng ta có cảm giác bồn chồn, ngứa ngáy ở cơ bắp như có kiến bò trong chân vậy. Chứng bệnh thường xảy ra khi người bệnh nghỉ ngơi, nhất là trong lúc ngủ.

Do tác động của hệ thần kinh (rối loạn vận động chi) nên hội chứng này cũng tác động tới giấc ngủ. Thường gặp nhất ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ mang thai.

Nhiều người, nhất là các cụ già, bị chứng đau nhức chân tay về đêm hoặc bất cứ khi nào nằm nghỉ ngơi, cảm giác nhức mỏi làm cho họ không thể để yên chân tay được.

Khi nằm ngủ, thường xuyên có nhu cầu phải cử động hay gồng cứng chân hay tay, thường là chân. Có cụ thường xuyên rên la nhức mỏi và con cháu phải đấm bóp liên tục.

Thậm chí có cụ già 70 tuổi, rất yếu, nhưng không thể nào ngồi yên hay nằm yên được, phải đi lại liên tục, người trở nên suy kiệt, mệt lả, mà vẫn không thể nằm hay ngồi nghỉ được!

Vậy đâu là nguyên nhân

Hội chứng chân không yên có liên quan đến rối loạn dẫn truyền ở vòng nối các hạch nền não sử dụng dopamin làm chất dẫn truyền.

Sự gián đoạn của những con đường này gây nên các vận động không tự chủ. Điều trị bằng dopamin làm giảm được triệu chứng.

Ngoài ra, nồng độ thấp của sắt trong não, các bệnh mạn tính như suy thận, đái tháo đường, bệnh lý thần kinh ngoại vi, hay tác động của thuốc chống nôn, chống loạn thần kinh, thuốc là và phê và rượu, thiếu ngủ… cũng góp phần tăng thêm triệu chứng.

Nếu triệu chứng xuất hiện nhẹ, chưa gây tác động làm rối loạn giấc ngủ thì có thể thực hiện các biện pháp massage chân, ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ, tránh dùng những chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc chống trầm cảm, an thần…

Bổ sung các chất giàu sắt trong bữa ăn hằng ngày, đi khám để được tư vấn các loại thuốc điều trị…

Theo Soha