Chúng ta thường được khuyên, muốn sống lâu thì hãy ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, hay sống vui vẻ tinh thần lạc quan, nhưng thế thôi chưa đủ các cụ dưới đây còn tiết lộ thêm một bí quyết sống thọ khác nữa, chính là hãy tránh xa… hôn nhân.
Bà Louise Signore sinh năm 1912 và vừa đón tuổi 107 hôm 31/7 bằng bữa tiệc sinh nhật ở một trung tâm cộng đồng với hơn 100 người tham dự, trong đó có những người trẻ hơn bà hàng chục tuổi.
“Tại sao lại có bữa tiệc ồn ào này? Tôi đã nói là tôi dự tiệc đủ rồi mà”, bà mặc chiếc váy màu hồng và nói đùa.
Bà cho biết, vẫn ăn uống với thực đơn tương tự như một người bình thường nhưng tăng cường trái cây, giảm bánh ngọt, nước ngọt. Đó chính là bí quyết trong mỗi bữa ăn để có được số tuổi đáng mơ ước như vậy.
Tiết lộ thêm về thực đơn của mình, cụ bà nói: “Đồ ăn Ý. Đồ ăn của Ý rất tốt cho bạn. Tôi từng được nuôi lớn với những đồ ăn rất tốt. Không nước soda, không bánh ngọt”.
Chưa hết, để hưởng thọ, ăn uống chỉ là một phần, bà Signore khẳng định yếu tố chính quyết định tới tuổi thọ chính là sống độc thân.
Được biết trong gia đình, Louise Jean Signore không phải là người duy nhất sống thọ. Chị gái của bà sống tới 102 tuổi, mẹ của bà Signore sống tới 97 tuổi, 3 người em trai cũng sống thọ hơn 90 tuổi.
“Tôi nghĩ bí quyết 107 tuổi là tôi không bao giờ kết hôn. Em gái tôi nói rằng ước gì bà ấy chưa từng kết hôn”, bà Louise nói. “Họ tập thể dục thì tôi cũng tập. Họ nhảy thì tôi cũng nhảy. Tôi thi thoảng vẫn nhảy. Sau bữa trưa, tôi chơi bingo, thế là hết ngày”.
Tuy sống lâu là thế nhưng bà Signore cũng không thể chống lại quy luật của tự nhiên, hiện tại thị lực của bà đã giảm đáng kể, bà cũng đang mắc bệnh viêm phổi. Cuộc đời bà cũng không hẳn là suôn sẻ mà trải qua khá nhiều sóng gió, năm 103 tuổi bà Signore may mắn thoát chết khi bị cướp tấn công, đánh ngất nhưng may mắn thoát được.
Vào năm ngoái, tường hợp một cụ bà người Mỹ khác là Lucille Watson cũng tiết lộ mình sống lâu, khỏe mạnh nhờ nhảy múa, ăn đồ ngọt và sống độc thân cả đời. Cụ bà sinh năm 1918 này cho rằng bí quyết quan trọng nhất để sống thọ là không lấy chồng. Cụ cũng từng có những người bạn trai, đi du lịch và đi chơi với họ nhưng từ chối kết hôn.
Tại Scotland, cụ Jessie Gallan trong buổi kỷ niệm sinh nhật lần thứ 109 vào năm 2015, cũng đã tiết lộ bí quyết trường thọ của mình chính là “tránh xa đàn ông”.
Tuy nhiên, ngoài bí quyết nghe có vẻ kỳ cục này, cụ bà còn thích tập thể dục, duy trì thói quen ăn cháo ấm vào buổi sáng. Đây là những điều giúp bà luôn khoẻ mạnh cả về thể chất và tinh thần.
Dù tuổi đã cao, cụ vẫn tích cực tham gia các hoạt động nhóm của trung tâm. “Cụ tham gia tất cả các buổi biểu diễn và thích đi nhà thờ vào chủ nhật. Cụ có một lối sống rất lành mạnh”, Rebecca Streeter, nhân viên chăm sóc đặc biệt tại viện dưỡng lão, cho biết.
Chúc Di (t/h)