Trợ thủ đắc lực của vòng eo
Teen biết không, ở Mỹ và Nhật Bản, giảm cân bằng cách tích cực ăn mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) đang dần trở nên rất phổ biến. Lý do vì “trái đắng” này có tác dụng ức chế các cơ quan ppar (tác nhân chủ yếu gây bệnh tiểu đường và làm tăng cholesterol) nên được đánh giá là tuyệt đối an toàn và khoa học đó nha! Với phương pháp này, các ấy sẽ không cần khổ tâm nhịn ăn, nhịn ngủ hay ra sức vận động quá nhiều nhưng vẫn gặt hái được hiệu quả nhanh chóng đấy!
Lượng mướp đắng tối thiểu mà teen cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là từ 2-3 quả. Nhưng teen nhớ rửa sạch, bỏ hạt rồi măm măm sống bạn ấy như các loại hoa quả khác để đạt hiệu quả tốt nhất nha!
Bồi bổ nhan sắc
Nhiều bạn thắc mắc vì sao mình rất dễ mẩn ngứa và mụn nhọt. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này là do da bị kích ứng, tắc nghẽn bởi những thành phần hóa học trong không khí ô nhiễm hay các chất tiết ra trong tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, da bị khô do không được cung cấp đủ nước cũng là lý do khiến teen mắc phải căn bệnh khó chịu này nữa.
Để giải quyết vấn đề, teen cần làm mát da từ bên trong bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và đặc biệt là tắm thường xuyên với dung dịch chế từ trái mướp đắng để hạ nhiệt độ, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp tái tạo làn da chúng mình.
Ngoài ra, vitamin C trong mướp đắng còn có thể phòng chống lão hoá da, giúp giảm cholesterol trong máu nữa cơ. Tuy nhiên, anh bạn này không chịu được nhiệt độ cao nên sau khi được chế biến qua lửa, giá trị dinh dưỡng cơ bản của khổ qua sẽ bị giảm đi đôi chút.
Bên cạnh đó, khi chúng mình ăn mướp đắng sẽ có cảm giác mát mẻ, sảng khoái và đặc biệt là kích thích vị giác rất hiệu quả. Không những thế, bạn ấy còn được bào chế thành trà thanh nhiệt nữa cơ. Uống nó sẽ giúp teen ngủ ngon và có tinh thần thoải mái hơn.
Bonus thêm cho bạn cách tận dụng triệt để mướp đắng!
– Các bạn hãy rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn rồi dùng lưới hoặc vải lọc để lấy nước cốt. Tiếp đó, thêm vào lượng nước phù hợp tùy theo ý thích là teen đã hoàn thành dung dịch mướp đắng rồi.
– Nghiền nát trái mướp đắng, vắt lấy nước rồi thoa lên mặt. Việc này sẽ giúp da mặt chúng mình tránh được mụn cám và không bị ngứa do mồ hôi.
– Rửa sạch và giữ trong tủ lạnh. Sau 2 tiếng, chúng mình có thể lấy ra, rửa lại, cắt thành lát và đắp đều lên mặt và mắt. Để trong 20 phút rồi rửa lại là các ấy đã giúp giữ được độ ẩm cần thiết cho làn da để đối phó với thời tiết se lạnh, hanh khô đó nha!