Bạn sẽ vô cùng bất ngờ trước hiệu quả kỳ diệu sau 1 tháng của việc uống 3 lít nước mỗi ngày, và tôi tin rằng bạn sẽ đứng dậy đi rót cho mình một cốc nước to ngay bây giờ!
Uống đủ nước hàng ngày có vai trò rất quan trọng đối với hầu hết các chức năng trong cơ thể chúng ta, tuy nhiên có rất ít người nhận thức đầy đủ về việc này, chưa nói đến số người có thể thực hiện nó.
Sarah Smith, 42 tuổi, là một người mẹ của hai đứa trẻ hiện đang sinh sống tại Anh. Cô bị chứng khó tiêu và đau đầu thường xuyên. Sau khi tham khảo với các bác sỹ, một trong những lời khuyên quan trọng cô nhận được là nên tăng lượng nước cho cơ thể của mình. Cô quyết định thử thực hiện nghiêm túc việc này.
Song song với việc uống đủ 3 lít nước 1 ngày, cô chụp ảnh và ghi chép về những biến đổi trong cơ thể của mình trong suốt thời gian 1 tháng.
Về tình trạng cơ thể mình lúc bắt đầu cuộc “thử nghiệm”, Sarah viết “Tôi 42 tuổi, nhưng phải thừa nhận tôi trông giống như đang 52 tuổi, điều này khiến tôi thật sự bi quan. Mắt tôi có quầng thâm, chúng khiến tôi trông như kiệt sức. Khuôn mặt tôi có nhiều nếp nhăn và các vết màu đỏ, làn da thiếu sức sống, thậm chí đến cả môi của tôi cũng nhợt nhạt”
Vào cuối tuần đầu tiên, cô đã nhận thấy rằng chức năng ruột của mình đã được cải thiện và nước tiểu của cô đã bắt đầu trở nên trong hơn. Một số đốm mụn bắt đầu nổi trên mặt, tuy nhiên đó là kết quả của việc các chất độc, dơ bẩn trong cơ thể được loại bỏ ra ngoài. Những cơn đau đầu cũng biến mất. Thường các buổi sáng, cô gặp khó khăn khi di chuyển do các khớp khá cứng, thì bây giờ chúng cũng được cải thiện. Nước có vai trò rất quan trọng trong việc bôi trơn các khớp xương.
Cuối tuần thứ hai, làn da của cô có sự cải thiện mặc dù các nếp nhăn ở trên mắt vẫn còn, tuy nhiên “chúng dường như trông có vẻ nông hơn trước kia”. Vòng eo của cô nhỏ đi 1 chút. Cô cũng lại có 1 tuần không còn bị đau đầu nữa.
Vào tuần thứ ba, Sarah rất vui mừng khi thấy rằng các nếp nhăn và quầng thâm mắt đã gần như biến mất, làn da cô căng và khỏe mạnh hơn nhiều. Cô cũng nhận thấy mình đang ăn ít đi, và hiểu rằng từ trước đến nay mình đã lầm tưởng cảm giác cơ thể cần nước với cảm giác cơ thể cần ăn. Trên thực tế thì có tới 37% số người đã “đọc” nhầm tín hiệu phát ra từ cơ thể họ, thay vì tiếp nước, họ lại tưởng dạ dày đang đói và liên tục tống thêm thức ăn vào. Uống đủ nước đã giúp cô hiểu đúng các tín hiệu phát ra từ cơ thể mình.
Vậy tuần thứ tư, cũng là tuần cuối cùng đã diễn ra như thế nào? Sarah nói: “Tôi thực sự không thể tin được sự khác biệt trên khuôn mặt của tôi. Tôi trông giống như một người phụ nữ khác. Quầng thâm quanh mắt đã hoàn toàn biến mất. Da của tôi căng và tràn đầy sức sống như hồi tôi còn trẻ. Sự biến đổi này thật quá kỳ diệu”. Cô gầy hơn, dáng vóc cân đối. Không ai có thể phủ nhận sự thay đổi đáng ngạc nhiên khi cô xuất hiện. Sarah đã không thay đổi điều gì trong việc sinh hoạt hàng ngày của mình, ngoại trừ việc uống đủ 3 lít nước mỗi ngày.
Sarah trước và sau 1 tháng với “thử nghiệm” uống đủ 3 lít nước/ ngày:
Vậy bạn đã sẵn sàng lấy một cốc nước to và uống chưa?
Hãy chia sẻ với bạn bè, người thân về tác dụng kỳ diệu của nước. Và hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày!
Rosy @Bocau.net
Theo Dailymail