Nước ép cây lô hội có thể chính là một lựa chọn tuyệt vời giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn. (luknaja/thinkstockphotos.com)
Bạn có biết rằng da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể của bạn?
Tuy nhiên bạn cũng có một lớp da thứ hai cần phải chăm sóc. Và lớp da thứ hai đó là các ống chạy từ miệng đến hậu môn của bạn – Nó là lớp da bên trong hay còn gọi là hệ thống tiêu hóa!
Bạn chắc hẳn quen với suy nghĩ đắp lô hội lên lớp da bên ngoài của mình để làm dịu làn da bị rám nắng cũng như sau khi có cuộc chạm trán không mong muốn với những ngọn lửa – từ bếp, lò sưởi hay những buổi cắm trại tối của bạn .
Nhưng liệu lô hội cũng có thể giúp ích cho lớp da bên trong không?
Chắc chắn là có thể!
Những lợi ích sức khỏe mà lô hội đem lại đã được ghi nhận lần đầu tiên vào hơn 3.500 năm trước đây. Nhưng các nghiên cứu đã không dừng lại ở đó.
Một số lượng lớn các nghiên cứu hiện đại đã củng cố niềm tin của tôi đối với lợi ích chữa bệnh của nước ép cây lô hội. Tôi đưa nó vào danh sách chất thanh lọc cơ thể và tôi cũng thích kết hợp nước ép lô hội với phác đồ điều trị hàng ngày của từng khách hàng và nước sinh tố để giúp giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa cụ thể từ ợ nóng đến loét đường ruột hoặc viêm ruột dẫn đến tiêu chảy.
Trong lớp học của tôi, A Truly Food Autumn Cleanse, chúng tôi nghiên cứu sâu về trạng thái của đại tràng (và điều đó có nghĩa là chúng tôi thực sự nói về chất lượng, số lượng, và tính nhất quán chúng tôi), và bạn hãy nhìn vào những gì bạn để lại sau đó trong bô sứ. Các bác sĩ giỏi đã không lãng phí thông tin đó. Thay vào đó họ sử dụng nó để xác định tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Và bạn cũng có thể.
Đây là lúc nước ép cây lô hội có thể có tác dụng với bạn. Chỉ với một chút thôi cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cảm giác mát mẻ cho làn da
Lô hội và tiêu hóa
Đầu tiên, hãy xem qua các lợi ích tiêu hóa hàng đầu mà lô hội đem lại và cách làm.
Cái gì ?
Tôi muốn có sự rõ ràng ở đây khi nói về việc dùng cây lô hội từ bản chất, tôi đang nói về loại nước ép (juice) chứ không phải là gel. Tôi thích thương hiệu của Lily of the Dessert cũng như toàn bộ lá và đường gân bên trong. Bạn có thể thấy nó trong những chai thủy tinh ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm bổ dưỡng.
Tại sao?
Cũng như tôi đã nói ở trên, nước cây lô hội giúp làm lành vết viêm loét dạ dày đồng thời cũng giúp làm dịu vết bỏng và vết thương trên da của bạn. Vì vậy, lô hội có thể có những lợi ích tích cực sau đối với quá trình tiêu hóa của bạn.
• Cân bằng nồng độ acid và kiềm trong dạ dày , giúp giảm bớt kích thích dạ dày
• Thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột
• Cải thiện ruột của bạn một cách thường xuyên mà không gây tiêu chảy
• Thời gian chuyển hóa chậm cho phép tối ưu hóa việc tiêu hóa protein và hấp thu dinh dưỡng
• Giúp cải thiện men trong ống tiêu hóa (đó là hệ thống tiêu hóa của bạn )
• Ngăn chặn tình trạng viêm hệ thống nội bộ do enzyme kháng viêm đặc hiệu ngay trong nước ép lô hội của bạn
Như thế nào ?
Nếu bạn vẫn đang đơn độc không có ai hướng dẫn, tôi khuyên bạn nên bắt đầu từ từ, với một ounce nước (28,35g) hoặc sinh tố vào buổi sáng.
Nếu bạn có điều dưỡng viên chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng kề bên, hãy tìm ra một liều lượng phù hợp với mình
Vậy hãy đạt đến trạng tái tốt nhất trước khi bắt đầu và để lô hội thanh lọc cơ thể bạn.
Sinh ra trong một gia đình có nhiều vấn đề về sức khỏe, nhà nghiên cứu dinh dưỡng Andrea Nakayama đã lấy ý tưởng thực phẩm như là loại thuốc có thể chữa bệnh bên cạnh các phương pháp chữa bệnh lâm sàng. Các chương trình online của cô ở ReplenishPDX.comand HolisticNutritionLab.com hướng dẫn khách hàng trong việc làm chủ sức khỏe của mình. ReplenishPDX.comand HolisticNutritionLab.com
Dịch Việt ngữ bởi: Việt Nguyên
Để đọc bản gốc trên Epoch Times, vui lòng click vào đây.