Cách nhìn của Y học Trung Hoa ?
Bạn có đôi bàn tay và chân hầu như lúc nào cũng lạnh? Thậm chí ở căn phòng 74 độ bạn vẫn thấy lạnh. Ban luôn phải mang nhiều quần áo hơn ? Phải chịu đựng tình trạng như vậy trong nhiều năm và các bác sĩ dường như không phát hiện ra bạn bị bệnh gì, ngoại trừ đôi khi bạn có thể được chẩn đoán là bị huyết áp thấp, nhược giáp hay hội chứng Raynaud.
Vậy đâu là nguyên nhân khiến tay và chân bạn bị lạnh? Do máu lưu thông không đủ chăng? Chắc chắn là như vậy,vì máu lưu thông toàn cơ thể, kể cả các chi. Khi cơ thể bị lạnh, máu từ các chi tập trung vào phần thân hấu hết lưu lượng để sưởi ấm , do vậy tay và chân là phần cơ thể đâu tiên cảm thấy lạnh. Vậy nguyên nhân khiến máu lưu thông kém là gì? Y học Trung Hoa gọi chứng bệnh tay chân lạnh là “Si-Ni”, có nghĩa là “tứ chi phong hàn”. Y học Trung Hoa cho rằng tay và chân lạnh do cơ thể thiếu năng lượng, năng lượng có ở tim để sưởi ấm đôi tay, và năng lượng ở thận để sưởi ấm đôi chân. Vậy theo lý thuyết đó, chúng ta chưa chắc có một “trái tim ấm áp” khi đôi tay thì lạnh lẽo.
Sau đây là các phương pháp hiệu quả giúp tay và chân bạn bớt lạnh.
Sử dụng các thực phẩm sinh nhiệt nhiều hơn :
Các loại gia vị như tiêu, gừng, ớt, tỏi là tốt nhất cho việc làm ấm và tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Ngoài các loại gia vị, các loại hạt cũng là thực phẩm sinh nhiệt, lại giàu khoáng chât và các axít béo thiết yếu, như hạt hướng dương, quả óc chó và hạt bí ngô. Phần lớn các loại thực phẩm động vật cũng sinh nhiệt tốt như thịt cừu, thịt bò, cá ngừ.
Ấn huyệt giúp cải thiện tốt chứng bệnh tay chân lạnh:
Huyệt Dương Trì là một trong các huyệt quan trọng nhất giúp điều hoà lưu thông máu và bài tiết hormone của cơ thể. Chỉ cần các huyệt Dương Trì được kích thích, tình trạng tuần hoàn máu sẽ được cải thiện và hormone của cơ thể được cân bằng, giúp làm ấm cơ thể, giải hàn. Vậy các huyệt Dương Trì ở đâu ? Nó nằm ở mu bàn tay, như trên hình vẽ.( Huyệt ở chỗ lõm, giống hình cái ao (tù) ở mu cổ tay (mặt ngoài = Dương) vì vậy gọi là Dương Trì.)
Tốt nhất là ấn và day huyệt Dương Trì chậm rãi trong một thời gian nhất định (hơn 20 phút cho cả hai tay), không ấn quá mạnh. Nên ấn hai tay. Sử dụng ngón cái của tay này ấn huyệt Dương Trì của tay kia một lúc rồi đổi ngược lại.
Huyệt dương trì
Dùng thảo dược Trung Quốc và châm cứu:
Xét theo khía cạnh Y học Trung Hoa, chứng tay chân lạnh là một dấu hiệu cảnh báo sớm cơ thể của bạn có bệnh. Nếu các phương pháp trên không giúp bạn, bạn nên tham khảo phương pháp châm cứu. Châm cứu là cách điều trị tốt giúp lưu thông máu và làm cơ thể bớt lạnh. Các loại thảo mộc Trung Quốc cũng bổ trợ tốt để điều trị. Trong số tất cả các loại thảo dược có 2 bài thuốc cổ điển là “Tứ Đường Ni” (Si Tang Ni) và “Dang Gui Si Ni Tang “ đã có từ 2000 năm qua có hiệu quả cho chứng bệnh này. Hãy thử sử dụng phương pháp châm cứu và thuốc thảo dược , bệnh của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng ngạc nhiên !
Theo Kang Zhong Guo/Bocau