Hương liệu có tác động mạnh mẽ ngay lập tức tới các vùng ý thức và cảm giác hạnh phúc của chúng ta. Trong khi hương thơm hóa học độc hại và không thiên nhiên, các loại tinh dầu cung cấp một loạt các mùi hương tự nhiên với lợi ích về cảm xúc và sinh lý.
Được ép ra từ các loại cây, hoa, vỏ cây, trái cây và lá tinh khiết, các loại tinh dầu vô cùng đậm đà và mạnh mẽ. Dưới đây là 17 cách tuyệt vời để kết hợp các loại tinh dầu vào cuộc sống của bạn.
1. Hít tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc hoặc xô thơm giúp bạn thư giãn. Hãy thử quế để tăng cường tập trung và mùi hương cam chanh để thêm nghị lực.
2. Sử dụng chanh, bưởi, quế hoặc bạc hà để thêm năng lượng và vực dậy tinh thần.
3. Thoa dầu bạc hà vào thái dương của bạn để giảm đau đầu.
4. Chà dầu bạch đàn (dầu khuynh diệp) lên ngực làm giảm triệu chứng ho và thúc đẩy thông thoáng xoang.
5. Sử dụng hoa oải hương cho vết cắt nhỏ và vết thương do côn trùng cắn.
6. Trộn tinh dầu oải hương và tinh dầu cây trà giúp giảm đau chân ở mức độ nhẹ cho vận động viên.
7. Làm tươi mới việc giặt giũ của bạn bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu yêu thích vào máy giặt.
8. Thêm các loại tinh dầu thiết yếu cho giải pháp làm sạch tự chế: mười giọt cho một lít giấm. Hãy thử những mùi hương tươi mát như chanh, hoa oải hương, bạch đàn và thậm chí là hoa hồng.
9. Hòa một vài loại tinh dầu làm dịu vào bồn tắm nước ấm.
10. Tự tạo ra muối hoặc đường tẩy tế bào chết với các loại tinh dầu. Rưới lên 1 chén muối hoặc đường nâu với tinh dầu hạnh nhân, vừng, tinh dầu hạt mơ, hoặc là một hỗn hợp. Lớp dầu cần dày khoảng 0.6 đến 1 cm. Hãy chọn mùi hương yêu thích của bạn. Bạn có thể thử tinh dầu cam, quýt và hoa cam.
11. Sử dụng các loại tinh dầu trong chế độ chăm sóc da. Một giải pháp tinh dầu tự chế (với loại không nhờn như jojoba hoặc dầu hạt mơ) có thể giúp sáng da. Hãy thử hoa hồng và xô thơm cho da trưởng thành, hoa oải hương, cỏ xạ hương và tinh dầu Helichrysum cho da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn.
12. Sử dụng một mùi hương gợi cảm cho buổi massage. Hãy thử tinh dầu hoa hồng, hoa oải hương, hoa cúc, hoa cam hoặc hoàng lan trong danh sách thông thường, hay tinh dầu hạnh nhân hoặc vừng cho buổi massage thư giãn và làm dịu.
13. Mang theo các loại tinh dầu để sử dụng thay cho nước rửa tay có chứa triclosan.
14. Làm tươi mới ngăn tủ và tủ quần áo với các loại tinh dầu yêu thích để quần áo luôn thơm tho!
15. Giữ răng miệng thêm sạch bằng cách sử dụng tinh dầu đinh hương trước khi bạn dùng chỉ nha khoa. Đặt một giọt dầu lên ngón tay trỏ và ngón tay cái, sau đó vuốt qua chỉ nha khoa trước khi sử dụng.
16. Bạn cũng có thể tự làm nước súc miệng. Trộn ½ chén rượu vodka (hoặc nước lọc nếu bạn không muốn uống rượu) với hai muỗng cà phê baking soda và 4-6 giọt tinh dầu sau đây (hoặc hỗn hợp): bạc hà, húng lủi, đinh hương, quế, cây trà, hoa oải hương, chanh, bưởi.
17. Tự chế chất khử mùi riêng của bạn và cắt bỏ các độc tố như propylene glycol. Hòa tan ba muỗng canh dầu dừa và hai muỗng canh hoặc bơ hạt mỡ hoặc bơ cacao. Trộn 3 muỗng canh baking soda và 20 giọt tinh dầu yêu thích. Đối với hương thơm nâng cao tinh thần, hãy thử chanh hoặc bưởi và mùi hương làm dịu, hãy thử hoa hồng, phong lữ hoặc oải hương. Lưu giữ trong một lọ thủy tinh và sử dụng ngón tay để dùng.
An Nhiên – Theo Epoch times