Muốn sống thọ, hãy uống 2 “viên thuốc” này mỗi ngày

Khoa học cho rằng chế độ ăn uống, mức độ tập thể dục và gen di truyền đóng vai trò trong việc xác định bạn sẽ sống được bao lâu. Tuy nhiên, những người thực tế sống đến 100 tuổi lại nói rằng họ đã sử dụng những chiến lược khác để đạt được tuổi thọ như vậy....

Thế nào mới thực sự là nghỉ ngơi?

Chúng ta nghỉ một tuần để đi du lịch, ở nhà ngủ một giấc thật dài, đi hát Karaoke, đi uống rượu,... Nhưng sau khi thực hiện các hoạt động này, đôi khi ta cảm thấy còn mệt mỏi hơn trước. Lẽ nào chúng ta đã hiểu sai hàm nghĩa của nghỉ ngơi?...

10 cách hạn chế say bia rượu ngày lễ Tết

Lễ Tết gặp nhau, gần như bia rượu là món được mang ra thết đãi nhau phổ biến nhất, do đó, cần phải có cách uống để vừa đảm bảo vui vẻ, vừa giữ được sức khỏe trong suốt “giai đoạn khó khăn” này. Bên dưới là một số cách để uống một cách khoa học và có lợi cho sức khỏe....