Hãy là một người hạnh phúc!

Hạnh phúc là sự bình yên trong tâm hồn, là điều có thể đạt được thông qua điều chỉnh nội tâm, không quan trọng hoàn cảnh bên ngoài. Bên cạnh đó, cơ thể và sức khỏe cũng là yếu tố quan trọng để có được hạnh phúc. ...

Vật chất chỉ là cám dỗ, sự trải nghiệm mới là một phần cuộc sống của bạn

Việc thỏa mãn mua sắm về vật chất không thể khiến bạn trở nên hạnh phúc hơn. Nó chỉ có thể đảm bảo cho bạn niềm vui chốc lát, rồi khi nhìn lại tất cả những gì bạn đang có đều vô nghĩa. Chỉ có sự trải nghiệm cùng với những người thân yêu của mình mới có thể mang lại niềm hạnh phúc lâu dài....

Nghiên cứu tâm lý học chỉ ra con đường hướng tới hạnh phúc

Hơn hai thập kỷ qua, phong trào tâm lý học tích cực (positive psychology) đã làm sáng tỏ nhiều vấn đề trong tâm lý như hạnh phúc. Phong trào này cho rằng các nhà tâm lý học không chỉ nên nghiên cứu các rối loạn tâm thần mà còn cần tìm hiểu những gì khiến cuộc sống đáng sống. ...